rich food

Rich food News

એસ્કોર્બિક એસિડથી ભરપૂર આ ખોરાક વધારશે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ
lifestyle
એસ્કોર્બિક એસિડથી ભરપૂર આ ખોરાક વધારશે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ
Ascorbic Acid Rich Foods: એસ્કોર્બિક એસિડ એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે, તેને સામાન્ય રીતે વિટામિન સી કહેવામાં આવે છે, તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે કુદરતી રીતે કેટલાક ખોરાકમાં હાજર હોય છે. આ પોષક તત્વોનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું છે. જો તેની ઉણપ છે, તો તમને વાયરલ ચેપનો ખતરો હોઈ શકે છે, જેના કારણે બદલાતા હવામાનમાં શરદી-ઉધરસ થવાની શક્યતા રહે છે. ચાલો જાણીએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમારે કયો એસ્કોર્બિક એસિડ સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવો જોઈએ.
Sep 29,2024, 13:45 PM IST

Trending news