Madrasthron Benefits : ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು: ಇಲ್ಲಿವೆ ಅದರ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!

ಈಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣುನ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಅದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿವೆ ಈ ಗುಣಗಳು :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿ(Madrasthron)ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅದರ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯವು ಭೇದಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ತೆಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Hair Care Tips: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೇಗ ಉದ್ದವಾಗಬೇಕೆ? ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ನೋಡುತ್ತೀರಿ

ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು : 

ಇದು ಭಾರತಕ್ಕೆ  ಮೆಕ್ಸಿಕೊ(Mexico) ಬಂದಿದೆ . ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ವಂಶಸ್ಥರು ಇಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ. ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Cucumber Benefits : ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನೀಗಿಸಲು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇವಿಸಿ..!

ಇಲಾಚಿ​ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ(Immunity Booster)ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಚಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೊರೋನಾ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Body Cleaning Tips: ಕತ್ತು ಕಂಕುಳಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಇದು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು :

ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹ(Diabetes)ವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲಾಚಿ ಹಣ್ಣನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ತಲೆದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ಇಟ್ಟು ಮಲಗಿದರೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಅದ್ಬುತ ಪ್ರಯೋಜನ

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಈಲಾಚಿ ಹಣ್ಣು :

ಇಲಾಚಿ​ ಹಣ್ಣು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿ(Eye)ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮರದ ಎಲೆಗಳ ರಸವು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.