Gooseberry News

കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നെല്ലിക്കയും തേനും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

Gooseberry Juice Benefits:  ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ സി സഹായിക്കുന്നു. അണുബാധ തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Constipation Problem Solution: മലബന്ധം വർധിക്കുകയും വായുക്ഷോഭം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ ദിവസവും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. 

​Benefits Of Eating Gooseberry in winter​:  ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങി  മഞ്ഞുകാലത്ത് നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് നെല്ലിക്ക. 

Amla Juice Benefits for Hair: മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടഞ്ഞു ഇടതൂർന്ന കറുത്ത കട്ടിയുള്ള മുടി ലഭിക്കും. 

ആർത്തവ കാലത്ത് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യുൽപ്പാദനശേഷി വർധിക്കുമെന്ന് ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു.   

Gooseberry Side Effects: നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈ രോഗമുള്ളവർ അബദ്ധത്തിൽ പോലും നെല്ലിക്ക കഴിക്കരുത്. ഏതൊക്കെയാണ് ആ രോഗങ്ങൾ എന്ന് നമുക്കറിയാം. 

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോളിഫെനോൾസ്, ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടാതെ നെല്ലിക്കയും തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.