Irregular Periods : दर महिन्याला मासिक पाळीची तारीख बदलते, कारण आणि घरगुती उपाय

मासिक पाळी ही महिलांमध्ये एक सामान्य आणि नियमित प्रक्रिया आहे. मासिक पाळी दर महिन्याच्या एका निश्चित तारखेला येते. कधीकधी मासिक पाळी अनियमित होते आणि त्याचा शरीरावर परिणाम होतो. अनेक महिलांसाठी त्रासाचे कारण बनते. जरी, मासिक पाळी न येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे गर्भधारणा, परंतु जेव्हा तुम्ही गर्भधारणेचे नियोजन करत नसाल, तेव्हा मासिक पाळी न येणे ही चिंतेची बाब असू शकते. याची अनेक कारणे असू शकतात. आजकाल महिलांमध्ये मासिक पाळी येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे तणाव आणि चुकीची जीवनशैली. या लेखाच्या माध्यमातून आपण अनियमित मासिक पाळीची कारणे आणि घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. 

अनियमित मासिक पाळीची कारणे 

एका अहवालानुसार, अनियमित मासिक पाळी येण्याचे एक कारण म्हणजे पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम म्हणजेच पीसीओसी, जी हार्मोनल समस्या आहे. याशिवाय लैंगिक संसर्गामुळेही मासिक पाळी अनियमित होते.

टेन्शन

तणाव हे अनेक आजारांचे कारण आहे. यातील एक समस्या म्हणजे अनियमित मासिक पाळी. महिलांच्या शरीरात इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन आणि टेस्टोस्टेरॉन हे तीन हार्मोन्स असतात, ते बिघडल्यामुळे मासिक पाळीचे चक्रही बिघडू लागते. या सर्व समस्या तणावामुळे उद्भवतात.

वजन

लठ्ठपणामुळे महिलांमध्ये अनियमित मासिक पाळी यासारख्या समस्याही निर्माण होतात. तुमचे वजन झपाट्याने कमी होत असले तरी तुम्हाला अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो.

गर्भनिरोधक गोळ्यांमुळे

स्त्री गर्भनिरोधक गोळ्या घेत असली तरी मासिक पाळीवर परिणाम होतो. अनेक महिला डॉक्टरांचा सल्ला न घेता गर्भनिरोधक गोळ्या घेतात. पण प्रत्येक महिलेला ते योग्यच असेल असे नाही. त्यामुळे मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते. 

मासिक पाळी सुधारण्यासाठी हे उपाय करा

• दुधात हळद मिसळून पिणे, आले-मध-काळी मिरी उकळून पाणी पिणे, दालचिनी पावडर दुधासोबत घेणे, एका जातीची बडीशेप उकळून पाणी पिणे यामुळे मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत होते.
• कच्ची पपई गर्भाशयात आकुंचन उत्तेजित करते आणि मासिक पाळी येण्यास मदत करते. पपईमध्ये असलेले कॅरोटीन इस्ट्रोजेन हार्मोनला उत्तेजित करते.  ज्यामुळे लवकर मासिक पाळी येते. पपई दिवसातून दोनदा कच्चा खाऊ शकता. 
• नियमितपणे रिकाम्या पोटी एका बडीशेपचे सेवन केल्याने मासिक पाळी नियमित होते आणि लवकर येते. एका ग्लास पाण्यात 2 चमचे बडीशेप मिसळा आणि रात्रभर सोडा. पाणी गाळून सकाळी प्यावे.

(वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)