आयुर्वेदिक पद्धतीने डोकेदुखीवर करा उपचार, जाणून घ्या घरगुती टीप्स

मुंबई : हिवाळा ऋतू सुरु होण्यास अवघा महिना बाकी आहे. मात्र तरीही वातावरणातला बदल पाहून वाटतंय की हिवाळा सुरु झाला आहे. हिवाळ्यात अनेक समस्या येतात. या समस्यांमध्ये डोकेदुखी खूप सामान्य आहे. याशिवाय डोकेदुखीची इतरही अनेक कारणे आहेत, जसे की मानसिक ताण, अशक्तपणा, बद्धकोष्ठता, चिंता, डोळ्यांवरचा ताण. त्याचबरोबर काही आजारांमुळे डोकेदुखीचा त्रासही होतो, ज्यामध्ये सायनस, सर्दी आणि उच्च रक्तदाब यांचा समावेश होतो. जर तुम्हाला कोणत्याही कारणाशिवाय वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर यावरील काही प्रभावी उपाय जाणून घ्या.

लसणाच्या पाकळ्या
हिवाळ्यात डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर लसणाच्या पाकळ्यांचे सेवन करा. रोज लसणाच्या पाकळ्या चघळल्याने डोकेदुखीची समस्या दूर होते.

दालचिनी पेस्ट
हिवाळ्यात डोकेदुखीची समस्या दूर करण्यासाठी दालचिनीची पेस्ट लावा. यामुळे डोकेदुखी कमी होऊ शकते. यासाठी दालचिनी बारीक करून कपाळावर लावा आणि काही वेळ राहू द्या. यामुळे डोकेदुखी कमी होऊ शकते.

बदाम 
डोकेदुखी कमी करण्यासाठी बदामाचे दाणे तुमच्यासाठी आरोग्यदायी असू शकतात. यासाठी बदाम रात्रभर भिजवून ठेवावेत. आता सकाळी बारीक करून त्यात थोडे गरम तूप मिसळून खावे. यामुळे डोकेदुखीची समस्या दूर होऊ शकते

धणे आणि साखर कँडी
डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी धणे आणि साखरेच्या कँडीपासून तयार केलेला डेकोक्शन आपल्यासाठी आरोग्यदायी असू शकतो. हा डेकोक्शन तयार करण्यासाठी 1 कप पाणी घ्या. ते चांगले उकळवा. यानंतर त्यात 1 चमचे धणे आणि 1 चमचे साखर कँडी मिसळा. आता हे पाणी चहासारखे प्या. यामुळे खूप फायदा होईल.

सुका आवळा 
डोकेदुखीच्या समस्येवर मात करण्यासाठी सुका आवळा आणि मोहरीच्या तेलाचे मिश्रण देखील आरोग्यदायी ठरू शकते. यासाठी १ बरणी घ्या. त्यात मोहरीचे तेल आणि थोडा सुका आवळा घाला आणि सुमारे 10 दिवस सोडा. त्यानंतर हे तेल डोक्याला लावा. यामुळे डोकेदुखीची समस्या दूर होईल.

(Disclaimer: वरील माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. दैनंदिन आयुष्यात याचा वापर करायचा झाल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)