Women's Day :वयाच्या पंचविशीत महिलांनी खावेत Calcium- Protein ने परिपूर्ण हे 10 पदार्थ
Foods for strong bones and muscles : महिलांना आहारातून पुरेसे पोषकतत्व मिळत नाहीत. त्यामुळे त्यांना वेगवेगळ्या आजार होण्याचा धोका अधिक असतो. तसेच अनेक महिलांमध्ये लहान वयातच वृद्धत्वाची लक्षणे दिसू लागतात, हे टाळण्यासाठी कॅल्शियम-प्रोटीन सप्लिमेंट्स घेतल्या जातात.
Mar 8, 2024, 12:18 PM IST
बाबा रामदेव यांचे 4 उपाय 206 हाडांमध्ये खच्चून भरतील कॅल्शियम, अंगदुखीचा त्रास होईल छुमंतर
Calcium Rich Foods: कॅल्शियम हे शरीरासाठी आवश्यक पोषक तत्व आहे, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे हाडे नाजूक आणि कमकुवत होऊ शकतात, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिस सारखे हाडांचे गंभीर आजार होऊ शकतात. कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात मिळवण्यासाठी तुम्हाला बाबा रामदेव यांनी काम केले पाहिजे. यांनी सुचविलेल्या उपायांवर.
Jan 23, 2024, 07:25 PM IST
