सकाळी मॉर्निंग वॉक करण्याचे 'हे' जबरदस्त फायदे
Morning Walk Benefits: रोज सकाळी मॉर्निंग वॉक करण्याचे आपल्या आरोग्यासाठी आहेत अनेक फायदे. प्रत्येक दिवशी मॉर्निंग वॉक करणे आरोग्यासाठी आहे खूपच फायदेशीर. सूर्य उगवल्यानंतर जर तुम्ही मॉर्निंग वॉकला गेलात तर तुम्हाला व्हिटॅमिन डी मिळते
Jul 9, 2024, 12:44 PM IST
भरपूर खा, भरपूर चाला आणि तंदुरूस्त राहा, संध्याकाळी चाललण्याचे 'हे' आहेत फायदे
Benefits of Evening Walk: कितीही ऑफिसमध्ये बिझी असलो तरी आपल्याला संध्याकाळी चालणं अत्यंत गरजेचे आहे. कारण त्यानं तुम्हाला अनेक आरोग्यदायी फायदे (Benefits of Walking) मिळून शकतात. सकाळीचे चालण्याचे म्हणजे मॉर्निंग वॉकचे अनेक फायदे आहेत परंतु या लेखातून जाणून घेऊया की संध्याकाळच्या चालण्याचे फायदे कोणते?
May 26, 2023, 07:08 PM IST
