நீரிழிவு நோய் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நோயாகும். இதில் சர்க்கரை அளவை வாழ்நாள் முழுவதும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. இன்று நாம் 7 வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம். இதன் உதவியுடன் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை உடனடியாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
பாகற்காய் சாறு
பாகற்காயில் உள்ள சிகிச்சைப் பண்புகள் காரணமாக, இது நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதன் சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி, பி காம்ப்ளக்ஸ், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க | 1 நாளில் 1 கிலோ எடை குறையணுமா? இதோ சுலபமான வழி, இதை குடிங்க!!
வெந்தய விதைகள்
வெந்தய விதைகளில் குறிப்பாக நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
பெர்ரி கர்னல்கள்
ஜாமூன் கர்னல்களில் குறிப்பாக அந்தோசயினின்கள் உள்ளன. இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது தவிர, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை பெர்ரிகளின் கருவில் உள்ளன. இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
நெல்லிக்காய்
நெல்லிக்காய் எனப்படும் அம்லாவில் குறிப்பாக வைட்டமின் சி உள்ளது. இது உடலின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நெல்லிக்காய் மூலம் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இதில் குரோமியம் உள்ளது. இது ரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக கட்டுப்படுத்துகிறது. இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
மஞ்சள்
மஞ்சளில் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் கார்கடன் என்ற தனிமம் உள்ளது.
சீரகம்
சீரகம் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. சீரகப் பொடியையும் பயன்படுத்தலாம்.
வெல்லம்
குட்மார் இலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இலை வடிவில் சாப்பிடலாம் அல்லது செம்பருத்தி பொடியையும் பயன்படுத்தலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | பல நோய்களுக்கான மருந்து இந்த பச்சை இலை: எப்படி சாப்பிடுவது?
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
