லெமன் கிராஸ் எனப்படும் எலுமிச்சை புல் உங்கள் மனநிலையை சிறப்பாக வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சை புல்லின் அறிவியல் பெயர் சிம்போபோகன் சிட்ராடஸ். உலர்ந்த மற்றும் புதிய வடிவங்களில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது இதன் சிறப்பு. அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினி, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிபிரைடிக், வலி நிவாரணி, மனச்சோர்வு, முதுமை எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் துவர்ப்பு போன்ற பண்புகள் நிறைந்த எலுமிச்சை கிராஸ் டீயை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகச் செய்வதன் மூலம் வியக்கத்தக்க வகையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறலாம். பயனுள்ள எலுமிச்சை புல் தேநீரின் நன்மைகள் என்ன, என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
இரைப்பை புண் ஆபத்தை குறைக்கிறது
லெமன் கிராஸ் டீயை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது மலச்சிக்கல், அஜீரணம், வயிற்று வலி, பிடிப்புகள், வாயு போன்ற பல பிரச்சனைகளை (Health Tips) நீக்குகிறது. குடல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, எலுமிச்சை இரைப்பை புண் அபாயத்தை குறைக்கிறது. எலுமிச்சை புல் இலைகளின் எண்ணெய், ஆஸ்பிரின் மற்றும் எத்தனால் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து வயிற்றுப் புறணியைப் பாதுகாக்கிறது.
இதய நோய்கள் தடுப்பு
லெமன் கிராஸ் டீ இதய நோய்களைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மெமோரியல் ஸ்லோன் கெட்டரிங் கேன்சர் சென்டரின் கூற்றுப்படி, எலுமிச்சைப் பழத்தில் சிட்ரல் மற்றும் ஜெரனியம் எனப்படும் இரண்டு அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் உள்ளன. இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது சில நேரங்களில் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதன் வழக்கமான நுகர்வு நன்மை பயக்கும்.
பதற்றத்தை நீக்கும் சக்தி கொண்ட நறுமணம்
எலுமிச்சம்பழத்தின் வாசனை அற்புதம். இந்த வாசனை உங்கள் பதற்றத்தை குறைக்கிறது. லெமன் கிராஸ் டீயை உட்கொள்ளும் போது, அதன் நறுமணம் உங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. இது தூக்கமின்மை பிரச்சனையையும் போக்குகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
எலுமிச்சை டீயில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதனை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல நோய்களை தவிர்க்கலாம். ஜர்னல் ஆஃப் அக்ரிகல்ச்சரல் அண்ட் ஃபுட் கெமிஸ்ட்ரியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, எலுமிச்சைப் பழத்தில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இதுமட்டுமின்றி, இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கரோனரி தமனிகளுக்குள் உள்ள செல்கள் செயலிழப்பதைத் தடுக்கும்.
மேலும் படிக்க | இந்த மூலிகைகளை சமைச்சு சாப்பிட்டா வேற லெவல்! அப்படியே சாப்பிட்டா ஆரோக்கியம் உறுதி
பளபளக்கும் சருமம்
களங்கமற்ற, பளபளப்பான சருமம் வேண்டுமானால் கண்டிப்பாக லெமன் கிராஸ் டீயைக் குடியுங்கள். லெமன் கிராஸ் டீயை அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்பவர்களின் சருமம் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இதனால் முகப்பரு பிரச்சனையும் நீங்கும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கிறது.
வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
லெமன் கிராஸ் டீயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இது உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதன் மூலம், வாய் தொற்று, குழி போன்ற பிரச்சனைகள் குணமாகும். நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் அறிக்கையின்படி, லெமன் கிராஸ் ஆயிலுக்கு ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் உள்ளது, இது வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
