தற்போது அனைத்து வயதினருக்கும் முடி பிரச்சனை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. முடி உதிர்வது முதல் முன்கூட்டிய நரைப்பது வரை இதில் அடங்கும், இந்த பிரச்சனைகள் தற்போது மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாக மாறி வருகிறது, ஆனால் அதன் பின்னணியில் உள்ள காரணம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? மாசுபாடு, தவறான உணவு முறை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் முடி பாதிக்கிறது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
பொதுவாக முடி 50 வயதிற்குப் பிறகு நரைக்கத் தொடங்கும், ஆனால் சிலருக்கு இந்தப் பிரச்சனை 20 முதல் 30 வயதிலோ அல்லது அதற்கு முன்பே ஏற்பட தொடங்கிவிடுகிறது. அதன் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
மருத்துவர்கள் கூறுகையில், வயதானவுடன், மயிர்க்கால்களில் நிறம் உற்பத்தி குறையத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக இந்த பிரச்சனை ஏற்படத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இந்த நரை முடி பிரச்சனை ஏன் சிறு வயதிலேயே நிகழ்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
மேலும் படிக்க | அசத்தும் ஆயுர்வேதம்: 5 பிரச்சனைகளுக்கு ஒரே தீர்வு!!
முடி நிறத்தின் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மயிர்க்கால்களில் நிறமியை உருவாக்கும் செல்கள் உள்ளன, அவை மெலனின் என்ற வேதிப்பொரளை உருவாக்குகின்றன, இது உங்கள் தலைமுடிக்கு கருப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது, இந்த செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. மெலனின் இல்லாததால், முடியின் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, குறிப்பாக முடி சாம்பல் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறத் தொடங்குகிறது.
சிறு வயதில் நரை முடி ஏற்படக் இதுவே காரணம்
வயதுக்கு ஏற்ப முடி நரைப்பது இயல்பானது, ஆனால் இந்த பிரச்சனை ஏன் சிறு வயதிலேயே ஏற்படத் தொடங்குகிறது? அதிக மன அழுத்தம் அல்லது ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சனை போன்றவை இதற்குக் காரணம் என்று வல்லுநர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
மறுபுறம் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் படி, நரை முடி ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணம் மரபணுமாகவும் இருக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது. உங்கள் பெற்றோரில் யாருக்காவது 30 வயதில் முடி நரைத்திருந்தால், உங்களுக்கும் ஆரம்பகால நரை முடி இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
நரை முடிக்கு இதுவும் காரணமாக இருக்கலாம்
- வைட்டமின் பி12 குறைபாடு.
- நியூரோஃபைப்ரோமாடோசிஸ் - நரம்புகள், எலும்புகள் மற்றும் தோலை பாதிக்கும் ஒரு பரம்பரை நோய்.
- விட்டிலிகோ பிரச்சனை - இந்த நிலை மெலனோசைட்டுகள் நிறமிகளை இழக்கச் செய்கிறது.
- அலோபீசியா அரேட்டாவின் பிரச்சனை முடி உதிர்தலுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இது உங்கள் தலைமுடி நரைக்கும்.
முடி வெள்ளையாவதை எப்படி தடுப்பது?
- ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை முடி நரைப்பதைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
- புகை பிடிக்காதீர்கள்.
- வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வைட்டமின் பி-12 இருக்கும் உணவை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- போதுமான தாதுக்கள் - முடி வளர்ச்சி மற்றும் செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் கனிமங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | ஜாக்கிரதை! Vitamin C குறைபாடு இருந்தால் உடலில் இந்த பிரச்னைகள் வரும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
