பூட்டுதலின் போது மொபைல் போன்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது டிஜிட்டல் மறதி நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்..!
கொரோனா வைரஸ் தொற்றால் மக்கள் அனைவரும் வீட்டுக்குல்லேயே முடங்கி கிடக்கும் நிலமை ஏற்பட்டுள்ளது. இதனால் மக்கள் அதிகமாக தங்களின் மொபைல் போனுடன் நேரத்தை செலவிட்டு வருக்கின்றனர். பூட்டுதலின் போது மாணவர்கள் தங்கள் மொபைல் போன்களை அதிகமாக பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதையும் சஸ்டைனபிலிட்டி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. பூட்டுதலுக்கு முன்பு இளைஞர்கள் (20-36 வயதுடைய பல்கலைக்கழக மாணவர்கள்) தங்கள் மொபைல் தொலைபேசியை சராசரியாக 6 மணிநேரம் (ஒரு நாளைக்கு மணிநேரம்) பயன்படுத்தினர். இது பூட்டுதலின் போது சராசரியாக 8 மணிநேரம் / நாள் வரை அதிகரித்துள்ளது.
தங்கள் தொலைபேசிகளில் அதிக நேரம் செலவிடுவோர் குறைந்த அளவு உடல் செயல்பாடு மற்றும் மோசமான தூக்கத்தின் தரம் குறித்து தெரிவித்தனர் என்று ஸ்பெயினில் உள்ள செவில் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து (8 மணிநேரத்திற்கு மேல்) அல்லது திரை சாதனங்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு (3-4 மணி / நாள்) இறப்புக்கான அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என இந்தத் தகவல்கள் மிகவும் கவலை அளிக்கின்றன.
கோவிட் -19 தொற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்த எடுக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகள் மக்களின் பழக்கவழக்கங்களில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை இது குறிக்கிறது. இதனால், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைத் தவிர்க்கவும், உடல் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிக்கவும், மொபைல் போன்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும் மக்களை ஊக்குவிக்கும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் எடுத்துரைத்தனர். இப்போது, மொபைல் போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் சில உடல்நல பாதிப்புகளைப் பார்ப்போம்.
ALSO READ | நீங்க எப்பவாது யோசிச்சதுண்டா... பல் துலக்காமல் இருந்தால் என்ன ஆகும் என..!
தொழில்நுட்பத்தை நாம் அதிகளவில் நம்பியிருக்கும் போது, நம் மூளை நினைவில் கொள்ளும் திறனை வேகமாக இழந்து வருகிறது. இது டிஜிட்டல் மறதி நோயின் எழுச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இது அவர்களின் கணினி அல்லது ஸ்மார்ட்போன் போன்ற டிஜிட்டல் முறையில் அணுகக்கூடிய தகவல்களை சேமிக்கும் தகவல்களை மறக்கும் மக்களின் போக்கைக் குறிக்கும் ஒரு உளவியல் நிகழ்வு. சைபர் செக்யூரிட்டி நிறுவனமான காஸ்பர்ஸ்கி லேப் நடத்திய ஆய்வில், பெரும்பாலான மொபைல் போன் பயனர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் தொலைபேசி எண்களை நினைவில் வைத்திருக்க முடியவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பதிலளித்தவர்களில் சிலர் தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களை இழந்தால் அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பதை மறந்துவிடுவார்கள் என்று கூறினர். மொபைல் போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மனிதர்களில் நினைவக இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று பரிந்துரைக்கும் பல ஆய்வுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
ஸ்மார்ட்போன் போதை தூக்கத்தை குறுக்கிடக்கூடும்
ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் டேப்லெட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்களை தூக்கமில்லா இரவுகளில் விழித்திருக்க வைக்கக்கூடும். ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தங்கள் கேஜெட்களுடன் செலவழிக்கும் இளம் பருவத்தினர் தூக்கமின்மைக்கு ஆளாகிறார்கள். ஆழ்ந்த தூக்கம் உங்கள் மூளையை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. மோசமான தூக்கம் புதிய தகவல்களைத் தக்கவைத்து புதிய நினைவுகளை உருவாக்கும் உங்கள் திறனைக் குறைக்கும்.
திரை நேரம் அதிகரித்ததும் உங்கள் IQ-யை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று லண்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் மனநல மருத்துவ நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. உடல் பருமன், அகால மரணம் அதிகரிக்கும். ACC லத்தீன் அமெரிக்கன் மாநாடு 2019 இல் வழங்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்கள் தங்கள் ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்திய இளைஞர்கள், குறைவான அறிக்கை நேரத்தைக் கொண்ட தங்கள் சகாக்களை விட 43% உடல் பருமனாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு இடைவிடாத நடத்தைகளுக்கு உதவுகிறது. இது முன்கூட்டிய மரணம், நீரிழிவு நோய், இதய நோய், பல்வேறு வகையான புற்றுநோய், ஆஸ்டியோ கார்டிகுலர் அசௌகரியம் மற்றும் தசைக்கூட்டு அறிகுறிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர் குறிப்பிட்டார்.
ALSO READ | COVID Alert: கரன்சி நோட்டுகள் கொரோனாவை பரப்பும்: RBI
இது உங்கள் காதுகளுக்கும் சருமத்திற்கும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
மொபைல் போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு இதயம், காதுகள் மற்றும் சருமத்திற்கும் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது தலைவலி, செறிவு இல்லாமை, டின்னிடஸ் (காதுகளில் ஒலிக்கும்) ஆகியவற்றிற்கும் வழிவகுக்கும். மொபைல் போன்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் வடுக்கள் ஏற்படக்கூடும் என்றும் ஆய்வுகள் எச்சரித்துள்ளன. முகத்திற்கும் தொலைபேசியின் மேற்பரப்பிற்கும் இடையில் உருவாகும் உராய்வு சருமத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
மொபைல் போன் ரேடியோ அலைகளை வெளியிடுகிறது. இது உடலில் உள்ள திசுக்களை எரிக்கும் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். செல்போனின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய மற்றொரு பெரிய உடல்நல ஆபத்து எர்த்ரம் சேதம்.
இது உங்கள் இனப்பெருக்கம் அமைப்பை சேதப்படுத்தும்
மொபைல் போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதிகப்படியான செல்போன் பயன்பாடு ஆண்களின் விந்து தரத்தை பாதிக்கும் மற்றும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
