Cholestrol News

To Remove Bad Cholesterol: உடலில் உள்ள அதிக கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை இயல்பாக்க உட்கொள்ள வேண்டிய பச்சிலைகளை இதில் காணலாம். 

Monounsaturated Fat: "கொழுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல" என்று சொன்னாலும், அனைத்து கொழுப்புகளும் மோசமானவை அல்ல. உண்மையில் பல காரணங்களுக்காக உடலுக்கு இன்றியமையாதது கொழுப்பு என்றாலும், அது அதிகமானால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

Health Benefits Of Mushroom: உடல் எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடிய உணவுகளில் காளான்கள் மிகச்சிறந்த உணவு என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து முழுமையாக இங்கு காணலாம்.

How To Increase Good Chloestrol: ரத்தத்தில் நல்ல கொழுப்பை சேர்ப்பது உடலுக்கு நன்மையை தரும். எனவே, இந்த 5 சூப்பர் உணவுகளை உட்கொண்டு இதன் பலனை பெறலாம். 

Dilute Bad Cholestol With Yogas: உங்கள் உடலில் ஒட்டுண்ணியாக ஒட்டிக் கொண்டு கரைய மாட்டேன் என்று அடம் பிடிக்கும் கொலஸ்ட்ராலை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம்? 

உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்த பிரச்சனை இருப்பவர்கள் பொதுவாக சில தவறுகளை செய்கிறார்கள். அதனை தவிர்த்தால் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.   

Cholesterol Level: உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். எனவே, கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கும் போது அதை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவு உடலில் அதிகரிப்பது இதயம் சம்மந்தமான நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.  

High cholesterol Foods: அதிகரிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும். ஏனெனில் இது இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.