Food For Cholestrol: உடலில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிப்பது இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
Health Tips: சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், நாம் நமது வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தி, சிறுநீரகத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கும் உணவுகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை வடிகட்டுவதன் மூலமும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுவதன் மூலமும் நமது உடல் அமைப்பில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யாதபோது, இரத்தத்தில் இந்த கழிவுகள் அதிகமாக சேர்வதால் உடல் மிக மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது.
Kidney Stone: சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகள் எந்தெந்த பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும், எந்தெந்த பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
மஞ்சள் பால் பக்க விளைவுகள்: மஞ்சள் பாலில் பல நன்மைகள் உள்ளன ஆனால் அதை தவறுதலாக உட்கொள்ளக்கூடாது, இல்லையெனில் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழந்து போகலாம்.
சிறுநீரகம் நம் உடலுக்குள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, சிறுநீரின் மூலம் நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது. இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன, அவற்றின் சரியான செயல்பாடு நம் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியம்.
சிறுநீரகத்தில் கல் உருவாவது மிகவும் வலி தரக்கூடியது. அந்த வலியை ஒருவரால் தாங்கிக்கொள்ளவே முடியாது. அந்த வகையில், சிறுநீரகத்தில் கல் பிரச்னையை போக்கவும், அதன் வலியை குறைக்கவும் இந்த 3 வகையான ஜூஸ் போதும் என கூறப்படுகிறது. அதுகுறித்து இப்புகைப்படத்தொகுப்பில் காணலாம்.
உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நல்ல அணுகுமுறையைத் தழுவுவது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.
சிறுநீரகம் நம் உடலுக்கு வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகிறது. எனவே சிறுநீரகத்தை பாதுகாப்பாக பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
உடலில் அதிக நச்சுப் பொருள் உற்பத்தியாகி விட்டால் அதன் பாதிப்பு சிறுநீரகத்தின் மீது விழுவது உறுதி. இதனால், ரசாயனங்கள், சோடியம், கால்சியம், நீர், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், குளுக்கோஸ் வெளியேறாது.
High Cholesterol Damage The Body: அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. இந்தியாவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதிலும் உள்ள மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெரிவதில்லை என்பதால், தங்களுக்கு ஆபத்து என்பது பலருக்குத் தெரியாமலேயே போகிறது.
BEER Myths vs Facts: பீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் நீங்குமா? பலரும் நம்பும் இந்த நம்பிக்கை உண்மையானதா இல்லை மூடநம்பிக்கைகளில் ஒன்றா? நிபுணர்கள் அளிக்கும் ‘பீர்’ விளக்கம்
சிறுநீரக நோயாளிகளின் மனதில் உணவைப் பற்றி பல தவறான எண்ணங்கள் பதிந்துள்ளன. அவற்றின் முக்கியத்துவம் குறித்து சுகாதார நிபுணர்கள் கூறிய சில முக்கிய கருத்துக்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.
World Kidney Day 2023: உலகம் முழுவதும் ஆண்டுதோறும் சிறுநீரகம் சார்ந்த நோய்களுக்கு பல லட்சக்கணக்கானோர் உயிரிழக்கும் நிலையில், அதுசார்ந்த விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையில், உலக சிறுநீரக தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது.
Kidney Patients: சிறுநீரக நோயாளிகள் கண்டிப்பாக இந்த விஷயங்களில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்களுக்கு ஆபத்து விளைவிக்கக்கூடிய சில உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.