kidney stones

Kidney Stone Symptoms: சிறுநீரக கல் இருந்தாலும், ​​காலையில் உடல் அத்தகைய சில அறிகுறிகளைக் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. இதை எளிதாகப் புரிந்து கொள்ள முடியும். இது குறித்து நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்ளலாம்.

நவீன யுகத்தில் நம்மை ஆட்டிப்படைக்கும் பல வித நோய்களில் சிறுநீரக கற்களும் அடங்கும்.ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக சிறுநீரக கற்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. 

சிறுநீரக கற்கள் என்பது சிறுநீரகத்தில் தாதுக்கள் மற்றும் பிற உப்புகளால் உருவாகும் கடினமான படிவங்கள். சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீர் பாதையில் தடையை ஏற்படுத்தி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது, பெரும் வலியை ஏற்படுத்தலாம். இதனால் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற தீவிர பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

Foods That Causes Kidney Stones: இன்றைய நவீன யுகத்தில், நமது உடல் பல வித நோய்களின் கூடாரமாக ஆகி விட்டது. இவற்றில் சர்க்கரை நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் யூரிக் அமிலம், சிறுநீரக கற்கள் ஆகியவையும் அடங்கும். இந்நிலையில், அளவிற்கு மிஞ்சினால், சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கக்கூடிய  சில  உணவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

Side Effects of Almonds: பாதாம் ஆரோக்கியத்தின் ஒரு களஞ்சியமாக பார்க்கபப்டுகின்றது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் ஈ, புரதச்சத்து, நார்ச்சத்து ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.

Causes For Kidney Damage: பொதுவாக, சிறுநீரக நோய்களை சிறுநீரக கற்களுடன் தொடர்புபடுத்துவார்கள். ஆனால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் இல்லாமலும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

பாதாம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, பல நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் பாதாமை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்து என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள். 

Side Effects of Badam: பாதாம் பருப்பினால் கிடைக்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளை பட்டியலாகவே போடலாம். இதய ஆரோக்கியம் முதல், மூளை திறனை மேம்படுத்துவது வரை, இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள். ஏராலம். ஆனால், அளவிற்கு மிஞ்சினால், அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதை மறக்கக் கூடாது.

சமீப காலங்களில் இந்தியாவில் சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை சுமார் 10 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்நிலையில், சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்த தகவல்களை அறிந்திருக்க வேண்டியது அவசியமாகும். 

Kidney Stones: சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு சிறுநீரகத்தில் உள்ள கனிமங்கள் மற்றும் அமில உப்புகளால் ஆன கடினமான பொருட்கள் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொண்டு சிறிய கற்களாக உருவாகும்.

Colour Symptoms of Urine: பொதுவாக ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டால், மருத்துவர் அவரிடம் முதலில் சிறுநீர் பரிசோதனையை (Urine Test) செய்துகொள்ளுமாறு கூறுகிறார். ஏனென்றால், சிறுநீரின் நிறத்தை வைத்தே உங்களுக்கு என்ன நோய் இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறியலாம்.

Kidney Stone : பலருக்கு சிறுநீரக கல் பாதிப்பு இருக்கும். அவர்கள் கண்டிப்பாக தங்களின் உணவு முறைகளை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். எதை சாப்பிடக்கூடாது? எதை சாப்பிடலாம்? முழு விவரம்!

சில உணவு உணவுப்பொருட்களில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், ஆக்ஸலேட், யூரிக் அமிலம் மற்றும் சிஸ்டின் போன்ற தாதுப்பொருட்கள் அதிகமாக இருக்கும். இவைதான் சிறுநீரக கற்கள் உருவாக காரணமாக அமைகிறது.

Home Remedies For Kidney Stones: சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு உடலில் இருந்து கழிவு, நச்சுகளை அகற்றுவதாகும். இது தவிர சிறுநீரகம், சரியான நீரேற்றம், திரவங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள தாது அளவுகளை பராமரிக்கின்றது.

Reasons of Kidney Stones: சமீப காலங்களில் இந்தியாவில் சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை 3 முதல் 10 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

சிறுநீரக கற்களின் வலி விவரிக்க முடியாதது. இந்த பிரச்சனை பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது. இதற்கு ஆயுர்வேதத்தில் சில தீர்வுகள் உள்ளன. அவற்றை பற்றிப் பார்ப்போம்.

சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரகத்தில் கால்சியம் அல்லது யூரிக் அமில படிகங்கள் மற்றும் அளவு, வடிவத்தில் வேறுபடுகின்றன. சிறுநீரக கற்களுக்கு பீர் குடித்தால் சரியாகுமா என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.   

சிறுநீரகம் நம் உடலுக்குள் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, சிறுநீரின் மூலம் நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது. இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளன, அவற்றின் சரியான செயல்பாடு நம் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியம்.   

நாவல் பழம் விதைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உகந்த பழமாக கருதப்படுகிறது. அதீத சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த இதை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கலாம்.   

ஒருவர்  நீண்ட காலமாக அதிகமாக தேநீர் அருந்தினால் அது ஆபத்தானது. இது சிறுநீரகத்தில் கல் வருவதற்கு வழிவகுக்கும். இதனுடன் கல்லீரலும் பாதிக்கப்படலாம்.