Sai Durga Tej: డిప్యూటీ సీఎంతో సాయి దుర్గా తేజ్‌ సంబరాలు.. భావోద్వేగంలో మామ అల్లుడు

Monsoon Skin Care Tips: వర్షాకాలం అందరికీ ఇష్టమైన సీజన్ అయినప్పటికీ చర్మ సంరక్షణకు ఇది కష్ట సమయం కూడా. తేమతో కూడిన వాతావరణం చర్మాన్ని పొడిగా లేదా జిడ్డుగా మార్చడానికి, మొటిమలు, ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు ఈ సీజన్‌లో కూడా ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. అది ఎలాగో మనం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. 

వర్షాకాలంలో, చర్మం ఎక్కువ తేమకు గురవుతుంది. దీని వల్ల చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి, మురికి, చెమట, అదనపు నూనె పేరుకుపోతాయి. ఇది మొటిమలు, దద్దుర్లకు దారితీస్తుంది. చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం ద్వారా దీన్ని నివారించవచ్చు. చర్మ రకానికి సరిపోయే సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు ముఖాన్ని శుభ్రపరచుకోండి. మరింత లోతుగా శుభ్రపరచడానికి చర్మం pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి టోనర్‌ని ఉపయోగించండి.

వర్షాకాలం చల్లగా, తేమగా ఉండవచ్చు కానీ మీ చర్మానికి ఇంకా హైడ్రేషన్ అవసరం. వాస్తవానికి, వర్షపు నీరు, గాలిలోని తేమ చర్మం నుంచి సహజ నూనెలను తొలగించి దానిని పొడిగా, నిస్తేజంగా చేస్తాయి. దీనికోసం మీరు  రోజంతా నీటిని త్రాగడం వల్ల శరీరం, చర్మం హైడ్రేట్ గా ఉంటాయి. అలాగే చర్మ రకానికి సరిపోయే తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ ను రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించండి. స్నానం చేసిన తర్వాత తేమను లాక్ చేయడానికి మాయిశ్చరైజర్‌ను వెంటనే అప్లై చేయండి. చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో. ఈ కాలంలో పెరిగిన తేమ కారణంగా చనిపోయిన చర్మ కణాలు చర్మంపై పేరుకుపోయి ముఖం ముదురు రంగులో కనిపించేలా చేస్తాయి. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ద్వారా ఈ మృతకణాలను తొలగించడం వల్ల చర్మం మృదువుగా, మెరిసేలా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చర్మం టాప్ లేయర్‌ను తొలగించడం ద్వారా కొత్త చర్మ కణాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ కొత్త కణాలు తరచుగా మరింత మృదువుగా, మెరిసేవి సమానంగా ఉంటాయి.

చాలా మంది వర్షాకాలంలో సూర్య కిరణాల ప్రభావం ఉండదని భావిస్తారు. ఎందుకంటే నల్లని మేఘాలు, చల్లని వాతావరణం ఉంటాయి. కానీ ఇది ఒక పెద్ద పొరపాటు. హానికరమైన UV కిరణాలు మేఘాల గుండా కూడా చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. చర్మానికి నష్టం కలిగిస్తాయి. వేగంగా వృద్ధాప్య సంకేతాలను కలిగిస్తాయి.  వర్షాకాలంలో కూడా సన్‌స్క్రీన్‌ని చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.  30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎంచుకోండి.

Also Read 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.  

ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U

ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe 

Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి