Pomegranate Peel Tea For Cough: దానిమ్మ తొక్కను చాలామంది వృథా చేస్తారు కానీ దానిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దానిమ్మ తొక్కతో టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఇది ఎంతోత రుచికరంగా ఉంటుంది. ఈ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అయితే దగ్గు, పొడి దగ్గు సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ దానిమ్మ తొక్క టీ తాగడం వల్ల సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దానిమ్మ తొక్కలో ఉండే కొన్ని ఖనిజాలు శ్లేష్మాన్ని తగ్గించడంలో ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది దగ్గును తగ్గించడానికి, శ్వాసను సులభంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దగ్గును తగ్గించడానికి, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది. దానిమ్మ తొక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది వాయుమార్గాల వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది దగ్గు, ఇతర శ్వాసకోశ లక్షణాలను తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది. దానిమ్మ తొక్క టీ తాగడం వల్ల శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. చలి కారణంగా వచ్చే దగ్గును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
దాన్యాన్నిం టీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి:
దానిమ్మ తొక్కలు - 2-3
నీరు - 2 కప్పులు
తేనె/పంచదార
నిమ్మరసం
తయారీ విధానం:
దానిమ్మ తొక్కలను బాగా కడిగి, చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కోసి, విత్తులను తీసివేయండి. ఒక పాత్రలో నీరు వేసి బాగా మరిగించండి. మరిగే నీటిలో దానిమ్మ తొక్క ముక్కలను వేసి, మూత పెట్టి 5-7 నిమిషాలు మరిగించండి. ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, కప్పులోకి వడకట్టి చల్లబరచండి. రుచికి తగినంత తేనె/పంచదార, నిమ్మరసం కలపండి.
గమనిక:
దాన్మిమ టీ అన్నిరికీ సరిపోతుంది అని చెప్పలేము. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది. అధికంగా దాన్మిమ టీ తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, సరైన మోతాదులో తాగడం ముఖ్యం.
ముగింపు:
దాన్మిమ టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సమతుల్య ఆహారం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటాము. ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. ప్రతిరోజు ఉదయం దానిమ్మటీ తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
Also Read: Weight Loss Upma Recipe: శరీర బరువును తగ్గించే బ్రౌన్ ఉప్మా.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం మీ సొంతం
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.Twitter, Facebook
