Weight Control Tips: మనిషి ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండటం చాలా అవసరం. కానీ ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. స్థూలకాయం తగ్గించే ప్రయత్నాలు చేయాలి. నెలలో 4-5 కిలోల బరువు తగ్గాలనుకుంటే కొన్ని సూచనలు తప్పకుండా పాటించాలి. బరువు తగ్గడం అనేది క్రమ క్రమంగానే జరగాలి. ఒకేసారి బరువు తగ్గడం మంచిది కాదు.
Weight Control Tips: నెలలో 5 కిలోలు బరువు తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు