ఆధునిక జీవన విధానంలో బిజీ లైఫ్ కారణంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. అన్నింటికీ కారణం చెడు ఆహారపు అలవాడ్లు, చెడు జీవనశైలి. హెల్తీ ఫుడ్స్ లేకపోవడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన విటమిన్ల కొరత ఏర్పడుతోంది. ఇందులో ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12, రెడ్ బ్లడ్ సెల్స్ నిర్మాణం, నాడీ వ్యవస్థ పనితీరులో ఇది చాలా కీలకం. అందుకే విటమిన్ బి12 లోపముంటే బలహీనత, అలసట, డిప్రెషన్, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. అయితే ఈ 5 హెల్తీ ఫుడ్స్ తింటే ఎలాంటి సమస్య ఉత్పన్నం కాదు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
