પગમાં દેખાઈ રહી છે વાદળી નસો તો આ 4 ભૂલો બની શકે છે Varicose Veins નું કારણ, બેદરકારી ન રાખો
Varicose Veins In Legs Cause: વાદળી નસો ઘણીવાર પગના નીચેના ભાગમાં ત્વચાની અંદર દેખાય છે. આને Varicose Veins કહેવામાં આવે છે. આ વાસ્તવમાં ટ્વિસ્ટેડ નસો છે. કેટલીકવાર આના કારણે પગમાં દુખાવો અને ખેંચાણ અનુભવાય છે. ઘણી વખત આ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે. ચાલો જાણીએ આનું કારણ.
Trending Photos
- 5
- 7
- 6
- 12
)
Causes Of Varicose Veins In Legs: વેરિકોઝ વેઇન્સનો અર્થ થાય છે પગમાં વાદળી ઉભરતી નસો. આ ફુલેલી નસોને કારણે ઘણી વખત પગમાં દુખાવાની સમસ્યા થાય છે અને ચાલતી વખતે દબાણ અનુભવાય છે. ઘણા લોકો તેને સ્પાઈડર વેઈનના નામથી પણ ઓળખે છે. જેના કારણે ઊભા રહેવા, ચાલવા વગેરેમાં તકલીફોનો સામનો કરવો પડે છે. જો કે, યોગ્ય કાળજી અને જીવનશૈલીમાં બદલાવ લાવી આ સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ જો સમસ્યા વધુ વધી રહી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો શા માટે રચાય છે?
નબળા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત વાલ્વ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો તરફ દોરી શકે છે. વાસ્તવમાં, ધમનીઓ હૃદયમાંથી લોહીને શરીરના બાકીના ભાગમાં લઈ જાય છે. નસો શરીરના બાકીના ભાગમાંથી લોહીને હૃદયમાં પરત કરે છે. હૃદયમાં લોહી પાછું લાવવા માટે, પગની નસોએ ગુરુત્વાકર્ષણ સામે કામ કરવું પડે છે.
જ્યારે, નીચલા પગમાં સ્નાયુ સંકોચન એક પંપની જેમ કામ કરે છે અને સ્થિતિસ્થાપક નસોની દિવાલોની મદદથી લોહી હૃદયમાં પાછું આવે છે. જેમ જેમ લોહી હૃદય તરફ વહે છે તેમ, નસોમાં નાના વાલ્વ ખુલે છે અને પછી લોહીને પાછળની તરફ વહેતું અટકાવવા માટે બંધ થાય છે. દરમિયાન, જો વાલ્વ નબળો પડી ગયો હોય અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ ગયો હોય તો લોહી પાછળની તરફ વહી શકે છે અને તેના કારણે નસોમાં લોહી એકઠું થઈ શકે છે. જે આપણને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોના રૂપમાં દેખાય છે.
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે કારણો અને ઉપાયો
-માયોક્લિનિકના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમારું વજન વધારે છે અને શરીરમાં વધુ પડતી ચરબી જમા થઈ રહી છે, તો તેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ પ્રભાવિત થાય છે અને વેરિકોઝ વેઇન્સની સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે.
-જો તમારી એક્ટિવિટી ઓછી હોય અને તમે કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહે અથવા સૂઈ જાઓ તો તેના કારણે પગમાં લોહીનો પ્રવાહ સારો નથી રહેતો અને સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે.
-જો તમે યોગ્ય આહાર ન લેતા હોવ તો પણ તે વેરિકોઝ વેઇન્સનું કારણ બની શકે છે. તેથી, વધુ સારું રહેશે જો તમે તમારા આહારમાં ફાઈબર વધારો અને વધુ પડતા મીઠાનું સેવન ટાળો. ઓછા મીઠાવાળા આહારનું સેવન કરો.
- આરામદાયક કપડાં પહેરો અને હાઈ હીલ્સ ટાળો. વધુ પડતા ચુસ્ત કપડા પહેરવાથી પગમાં લોહીના પ્રવાહને પણ અસર થઈ શકે છે.
(Disclaimer: અહીં અપાયેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારીઓ પર આધારિત છે, ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
લેટેસ્ટ ન્યૂઝથી અપડેટ રહેવા માટે અમારી Zee 24 Kalak App ડાઉનલોડ કરો, અમારી સાથે જોડાઓ : facebook | twitter | youtube
સમાચાર જગતની પળે પળની માહિતી હવે આંગળીના ટેરવે, તો રાહ કોની જુઓ છો, આજે જ જોડાઈ જાઓ અમારીWhatsApp channel સાથે
