World Health Day 2023: શરીરના આ 5 દર્દને અવગણશો નહીં, બાકી વધી શકે છે બીમારી

World Health Day: વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ દર વર્ષે 7 મી એપ્રિલના રોજ ઉજવવામાં આવે છે, જે WHO અને ઘણી સહયોગી સંસ્થાઓ દ્વારા પ્રાયોજિત છે. તેનો હેતુ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃતિ લાવવાનો છે. આ અભિયાન સત્તાવાર રીતે વર્ષ 1950 માં શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારબાદ તે દર વર્ષે ઉજવવામાં આવે છે. આ ખાસ અવસર પર તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. વર્તમાન યુગમાં આપણા શરીરને ઘણા નાના-મોટા દર્દનો સામનો કરવો પડે છે, જેમાં આપણે નાના-નાના દર્દને નજરઅંદાજ કરીએ છીએ, પરંતુ આવું કરવું ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ એ દર્દ જેને અવગણવાથી બચવું જોઈએ.

આ પીડાઓને અવગણશો નહીં

1. માથાનો દુખાવો (Headache)
માથાનો દુખાવો ઊંઘની અછત અને તણાવ સહિતના ઘણા કારણોથી થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને વારંવાર આ પીડામાંથી પસાર થવું પડતું હોય, તો તે માઇગ્રેનની નિશાની હોઈ શકે છે, તેથી તરત જ તપાસ કરાવવી વધુ સારું છે.

2. સ્નાયુમાં દુખાવો (Muscle Pain)
વિટામિન ડીની ઉણપ સ્નાયુના દુખાવા માટેનું એક મહત્વનું કારણ છે કારણ કે ઘણા શહેરી ઘરોમાં સૂર્યપ્રકાશ નથી મળતો. આ કારણે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો થવો અનિવાર્ય છે, જો કે આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ વિટામિનની ઉણપને પૂરી કરવા માટે કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ પણ ખાઈ શકાય છે.

આ પણ વાંચો:
આવી રહી છે શાનદાર કમાણીની સોનેરી તક, ફક્ત એક દિવસમાં થઈ જશો માલામાલ!
વરઘોડામાં સ્પ્રાઈટ ઉડાડવાની ના પાડતા ખેલાયો ખૂની ખેલ! ખંજર ભોંકી આંતરડા બહાર કાઢ્યા!
સ્વર્ગની અનુભૂતિ કરાવશે નારાયણ સરોવર! ચાણસદમાં હવે કીડીયાળું ઉભરાશે! જુઓ PHOTOs

3. છાતીમાં દુખાવો (Chest Pain)
જ્યારે છાતીમાં થોડો દુખાવો થાય ત્યારે જ તમારે ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ, સામાન્ય રીતે તે હૃદય રોગ માટે એક મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી સંકેત માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને શરીરની ડાબી બાજુએ દુખાવો શરૂ થાય છે. જો ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો તેનાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.

5. સાંધાનો દુખાવો (Joint Pain)
ઈજા, બળતરા અને શરદી સહિતના ઘણા કારણોસર સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. પહેલાં આ સમસ્યા આધેડ અને વૃદ્ધ લોકોમાં જ જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે ઘણા યુવાનો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ હોઈ શકે છે.

6. પેટમાં દુખાવો (Abdominal Pain)
અમે સામાન્ય રીતે પેટના દુખાવાને પાચનતંત્ર સાથે સંબંધિત સમસ્યા ગણીએ છીએ, પરંતુ તે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ડિસઓર્ડર અથવા પ્રજનન તંત્રની સમસ્યા હોઈ શકે છે. પરંતુ સાચી બીમારી યોગ્ય તપાસ પછી જ જાણી શકાશે.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)