CALCIUM

Calcium News

બિમારીને 100 ફૂટ દૂર રાખે છે આ ફૂડ્સ, હાડકાંને બનાવે છે લોખંડ જેવા મજબૂત
CALCIUM
બિમારીને 100 ફૂટ દૂર રાખે છે આ ફૂડ્સ, હાડકાંને બનાવે છે લોખંડ જેવા મજબૂત
શરીરને દરેક બિમારીથી દૂર રાખવા માટે તમારા ડાયટને ખૂબ સારું રાખવું જોઇએ. શરીરના હાડકાં જો નબળા પડી જાય છે, તો શરીર નિર્જીવ જેવું થઇ જાય છે અને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો પણ કરવોપડે છે. જો તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ છે, તો કેટલીક વસ્તુઓને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. 
Apr 9,2024, 10:02 AM IST
કેન્સરથી માંડીને આંખ માટે ફાયદાકારક છે ગાયનું દૂધ, હાર્ટ અને હાડકાં બનશે મજબૂત
Cow Milk
કેન્સરથી માંડીને આંખ માટે ફાયદાકારક છે ગાયનું દૂધ, હાર્ટ અને હાડકાં બનશે મજબૂત
Cow Milk For Health: તબીબો તંદુરસ્ત અને ફિટ રહેવા માટે દરરોજ દૂધ પીવાની આપે છે. ગાયના દૂધમાં 90 ટકા પાણી હોય છે અને તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવા માટે યોગ્ય છે.
Jan 19,2024, 22:47 PM IST
ગાયનું દૂધ સારું કે ભેંસનું દૂધ? બંને દૂધમાં શું છે તફાવત, સ્વાસ્થ્ય માટે કયું સારુ
Cow Milk
ગાયનું દૂધ સારું કે ભેંસનું દૂધ? બંને દૂધમાં શું છે તફાવત, સ્વાસ્થ્ય માટે કયું સારુ
Cow Milk Vs Buffalo Milk: ગાયનું દૂધ (Cow Milk) હોય કે ભેંસનું દૂધ (Buffalo Milk) બંને સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જાણો બેમાંથી કયું વધુ ફાયદાકારક છે?
Jan 19,2024, 22:20 PM IST
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
Oats
પડીકા અને બહારની વસ્તુઓ છોડી નાસ્તામાં આ વસ્તુનું કરો સેવન, બદલાઈ જશે તમારું જીવન!
ઓટ્સ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તે તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખે છે. ઓટ્સનું સેવન શરીર તેમજ ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
Oct 9,2023, 7:48 AM IST
Lactose Intolerant ના લીધે કરી શકતા નથી દૂધનું સેવન, તો Calcium માટે ખાવ આ 5 ફ્રૂટ્સ
Lactose Intolerant
Lactose Intolerant ના લીધે કરી શકતા નથી દૂધનું સેવન, તો Calcium માટે ખાવ આ 5 ફ્રૂટ્સ
Non Dairy Calcium-Rich Foods: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણા હાડકાને મજબૂત કરવા માટે આપણને કેલ્શિયમની જરૂર હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો લેક્ટોઝ ઇંટોલરેંસનો શિકાર હોય છે, એટલે કે, તેઓ દૂધ અને તેની બનાવટોને યોગ્ય રીતે પચવામાં અસમર્થ હોય છે, જેના કારણે ઝાડા, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. એવામાં, જો તમે કેલ્શિયમ મેળવવા માંગો છો, તો તમે દૂધની બનાવટોને બદલે અન્ય ઘણા વિકલ્પો પસંદ કરી શકો છો.
Oct 8,2023, 10:40 AM IST
શરીરમાં કેલ્શિયમની ઊણપ હોય તેમણે ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, દવાની જેમ કરે છે અસર
Calcium Rich Foods
શરીરમાં કેલ્શિયમની ઊણપ હોય તેમણે ખાવી જોઈએ આ વસ્તુઓ, દવાની જેમ કરે છે અસર
Calcium Rich Foods: 30 વર્ષની ઉંમર પછી શરીરની કેલ્શિયમની આવશ્યકતા વધી જાય છે તેથી આહારમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે તે વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ ડેરી પ્રોડક્ટથી દુર થઈ શકે છે. પરંતુ ઘણા લોકો ડેરી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરતા નથી. તેવામાં આજે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેમાં ડેરી પ્રોડક્ટ કરતાં પણ વધારે પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ હોય છે અને તેનું સેવન કરવાથી શરીરની કેલ્શિયમની જરૂરિયાતને પૂરી કરી શકાય છે. 
May 29,2023, 11:00 AM IST
Healthy Breakfast: નાસ્તામાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, બીમારીઓ તમારાથી રહેશે હંમેશા દૂર
Oats
Healthy Breakfast: નાસ્તામાં કરો આ વસ્તુનું સેવન, બીમારીઓ તમારાથી રહેશે હંમેશા દૂર
કહેવાય છેકે, સવારનો નાસ્તો ખુબ જ અગત્યનો હોય છે. એની અસર તમારા આખા દિવસના સ્વાસ્થ્ય પર પણ રહે છે. ત્યારે સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું અને શું ન ખાવું જોઈએ એ વાત પણ સમજવા જેવી છે.
Apr 18,2023, 8:02 AM IST
Hands Legs Tingling: હાથ-પગમાં તમને થાય છે આ સમસ્યા તો આજે જ અપનાવો 5 ઉપાય
lifestyle
Hands Legs Tingling: હાથ-પગમાં તમને થાય છે આ સમસ્યા તો આજે જ અપનાવો 5 ઉપાય
ઘણા લોકોને સમસ્યા રહે છે કે તેમને દિવસમાં હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી (Sensation) થાય છે અને એવું લાગે છે કે જેમ કે કીડીઓ કરડી રહી હોય. કારણ કે આ પ્રકાર થનાર ઝણઝણાટી મોટી બિમારીનું કારણ બની શકે છે. આ ઝણઝણાટીને તમે ઘરે આ 5 રીતે દૂર કરી શકો છો. 
Mar 25,2023, 17:15 PM IST
દૂધ પડે છે મોંઘું તો ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, દૂધ કરતાં વધારે મળશે કેલ્શિયમ
CALCIUM
દૂધ પડે છે મોંઘું તો ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 5 ફૂડ, દૂધ કરતાં વધારે મળશે કેલ્શિયમ
Calcium Rich Foods: મોટાભાગે ડેરી પ્રોડક્ટસને કેલ્શિયમનો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. પરંતુ જેઓ દૂધનું સેવન નથી કરતા તેમના માટે તેઓ નીચેના સ્ત્રોતમાંથી કેલ્શિયમ મેળવી શકે છે.
Mar 17,2023, 11:13 AM IST
ચીનના આ ફળની ભારતમાં બોલબાલા!  ફાયદા જાણીને ખરીદવા દોડશો, કહેવાય છે અમરફળ 
Amarphal health benefits
ચીનના આ ફળની ભારતમાં બોલબાલા!  ફાયદા જાણીને ખરીદવા દોડશો, કહેવાય છે અમરફળ 
Amarphal health benefits: અમરફળના ફાયદા જોતાં તેને સુપરફૂડની યાદીમાં સામેલ કરવામાં આવી શકે છે. અમરફળમાં ઉપલબ્ધ વિટામિન A આંખોની રોશની વધારવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે ઘટતી જતી ઇમ્યૂનિટી વિરૂદ્ધ પણ અસર દેખાય છે. 
Mar 13,2023, 16:46 PM IST
શરીરમાં કેલ્શિયમની ઊણપને દવા વિના પુરી કરે છે આ વસ્તુઓ, 30 વર્ષ પછી તો ખાવી જ જોઈએ
health tips
શરીરમાં કેલ્શિયમની ઊણપને દવા વિના પુરી કરે છે આ વસ્તુઓ, 30 વર્ષ પછી તો ખાવી જ જોઈએ
High Calcium Foods: સ્વસ્થ રહેવા માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ભોજન કરવું જોઈએ. તેમાં પણ 30 પછીની ઉંમરમાં કેલ્શિયમની આવશ્યકતા વધી જાય છે તેથી આહારમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે તે વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. 
Mar 10,2023, 15:48 PM IST
ડેરી પ્રોડક્ટ નહીં આ વસ્તુઓમાં હોય છે સૌથી વધુ કેલ્શિયમ, આહારમાં લેવાનું કરો શરૂ
health tips
ડેરી પ્રોડક્ટ નહીં આ વસ્તુઓમાં હોય છે સૌથી વધુ કેલ્શિયમ, આહારમાં લેવાનું કરો શરૂ
High Calcium Foods: 30 પછીની ઉંમરમાં કેલ્શિયમની આવશ્યકતા વધી જાય છે તેથી આહારમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે તે વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. 
Feb 14,2023, 12:07 PM IST
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
spinach
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
Health Benefits Of Spinach: એવું કહેવાય છે કે જો તમારી થાળીમાં પાલકની ભાજી હોય તો તેને અવગણવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. કારણ કે, પાલકમાં એટલા ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે કે આપણું શરીર અનેક રોગોથી દૂર રહી શકે છે.
Dec 7,2022, 20:12 PM IST
હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? તો આજે જ અપનાવો આ 5 ઉપાય
lifestyle
હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો? તો આજે જ અપનાવો આ 5 ઉપાય
Sensation In Body Parts: ઘણા લોકોને સમસ્યા રહે છે કે તેમને દિવસમાં હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી (Sensation) થાય છે અને એવું લાગે છે કે જેમ કે કીડીઓ કરડી રહી હોય. મોટાભાગે એવું ત્યારે થાય છે, જ્યારે વધુ સમય સુધી એક જ પોઝિશનમાં બેસો છો, પરંતુ આ સમસ્યા જો તમને વારંવાર થતી હોય તો તમારે એલર્ટ થઇ જવું જોઇએ. કારણ કે આ પ્રકાર થનાર ઝણઝણાટી મોટી બિમારીનું કારણ બની શકે છે. આ ઝણઝણાટીને તમે ઘરે આ 5 રીતે દૂર કરી શકો છો. 
Nov 25,2022, 20:35 PM IST
ઉનાળામાં ગરમીથી રાહત મેળવવા શું તમે પણ શેરડીનો રસ પીવો છો? તો જાણી લેજો આ માહિતી
SUGARCANE JUICE
ઉનાળામાં ગરમીથી રાહત મેળવવા શું તમે પણ શેરડીનો રસ પીવો છો? તો જાણી લેજો આ માહિતી
ઉનાળો શરૂ થતા જ શેરડીના રસ પીવાની ઇચ્છા થાય છે. ભર બપોરે ઠંડો અને તાજો શેરડીનો રસ પીવાની મજા પડી જાય છે. શેરડી રસનું તમામ લોકો સેવન કરતા હોય છે. શેરડીના રસ પીવાના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે...શેરડીનો રસ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી રહે છે...
Mar 31,2022, 15:04 PM IST
Oats કઈ બલાનું નામ છે? ડોક્ટર હોય કે જીમવાળા બધા કેમ આપે છે Oats ખાવાની સલાહ? જાણો
Oats
Oats કઈ બલાનું નામ છે? ડોક્ટર હોય કે જીમવાળા બધા કેમ આપે છે Oats ખાવાની સલાહ? જાણો
HEALHY BREAKFASR TIPS: જો તમે શારીરિક નબળાઇથી પીડાતા હોવ તો નાસ્તામાં ઓટ્સ ખાઓ. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક બાબત છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી બચી શકો છો. તે તણાવ દૂર કરવા અને કબજિયાતની સમસ્યામાં પણ ફાયદાકારક છે.  નાસ્તમાં આ વસ્તુનું સેવન કરો, ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ જશે છુમંતર...
Aug 8,2021, 8:32 AM IST
કેલ્શિયમની કમીથી હાડકા નબળા પડી ગયા છે, તો ફીકર નોટ, ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ
CALCIUM
કેલ્શિયમની કમીથી હાડકા નબળા પડી ગયા છે, તો ફીકર નોટ, ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ
શરીરના હાડકા કેલ્શ્યમથી જ બનેલા હોય છે. અને જો શરીરમાં કેલ્શ્યમની ખામી જણાય તો વ્યક્તિ ચિંતા, તણાવ અને ઊંઘ ઓછી આવી જેવી સમસ્યાથી પીડાય છે..કેલ્શ્યિમ આપણા  શરીર  માટે એક મહત્ત્વપૂર્ણ પોષકતત્ત્વ છે.
May 27,2021, 10:36 AM IST
Health Tips: ઉનાળામાં કરો શેરડીના રસનું સેવન, ક્યારેય નહીં થાય આવી તકલીફો
SUGARCANE JUICE
Health Tips: ઉનાળામાં કરો શેરડીના રસનું સેવન, ક્યારેય નહીં થાય આવી તકલીફો
ઉનાળો શરૂ થતા જ શેરડીના રસ પીવાની ઇચ્છા થાય છે. ભર બપોરે ઠંડો અને તાજો શેરડીનો રસ પીવાની મજા પડી જાય છે. શેરડી રસનું તમામ લોકો સેવન કરતા હોય છે. શેરડીના રસ પીવાના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે...શેરડીનો રસ પીવાથી શરીરમાં એનર્જી રહે છે...
Mar 4,2021, 13:47 PM IST
ઉંટડીના દૂધના છે જબરજસ્ત ફાયદા, જાણીને રહી જશો દંગ
CAMELS MILK
ઉંટડીના દૂધના છે જબરજસ્ત ફાયદા, જાણીને રહી જશો દંગ
સામાન્ય રીતે લોકો ક્યાં તો ગાય ક્યાં તો ભેંસનું દૂધી પીતા હોય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ઉંટડીના દૂધ વિશે સાંભળ્યુ છે? તમને જાણીને નવાઇ લાગશે કે ગાયનું દૂધ જે બિમારીને દૂર નથી કરી શકતુ તે દૂર કરવાની તાકાત ઉંટડીના દૂધમાં હોય છે. તેને સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે, તેના ફાયદા જાણીને તમે ગાય-ભેંસનું દૂધ મૂકીને ઉંટનું દૂધ પીતા થઇ જશો.
Feb 26,2021, 18:29 PM IST

Trending news