protein

Protein News

Health Tips: ઈંડા અને ચિકન કરતાં વધારે પ્રોટીન હોય છે આ કઠોળમાં, જાણો તેના લાભ વિશે
lobia beans
Health Tips: ઈંડા અને ચિકન કરતાં વધારે પ્રોટીન હોય છે આ કઠોળમાં, જાણો તેના લાભ વિશે
Lobia Benefits: સફેદ ચોળા એક સુપરફૂડ છે જે પ્રોટીનનું પાવરહાઉસ છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણા શરીરને એક નહીં અનેક ફાયદા થાય છે. આ કઠોળ પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સફેદ ચોળામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામીન, મિનરલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેને ખાવાથી શરીરને કેવા લાભ થાય છે તે પણ જાણો.
Oct 15,2023, 8:11 AM IST
Protein માટે મીટ અને ઇંડા ખાવાની જરૂર નથી, આ 4 ફળ ખાશો તો થઇ જશે કામ
protein
Protein માટે મીટ અને ઇંડા ખાવાની જરૂર નથી, આ 4 ફળ ખાશો તો થઇ જશે કામ
Protein Rich Fruits: જ્યારે પણ પ્રોટીનની ચર્ચા કરવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ જે ધ્યાનમાં આવે છે તે માંસ, માછલી અને ઇંડા જેવા માંસાહારી ખોરાક છે. હવે દરેક વ્યક્તિ માટે માંસાહારી ખોરાક લેવો શક્ય નથી, એવામાં તેઓએ અન્ય વિકલ્પો શોધવા પડશે. પ્રોટીન આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જે આપણા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે, કોશિશ કરો કે શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ક્યારેય ઉણપ ન થાય.
Oct 3,2023, 9:35 AM IST
જો તમે પણ ઉપવાસમાં રાજગરો ખાતા હોવ તો જાણી લો ફાયદા, આ દર્દીઓ માટે છે આર્શિવાદરૂપ
health
જો તમે પણ ઉપવાસમાં રાજગરો ખાતા હોવ તો જાણી લો ફાયદા, આ દર્દીઓ માટે છે આર્શિવાદરૂપ
North India: ઉત્તર ભારતના શ્રમિક ખેડૂતો રાજગરાનો ખાવામાં ઉપયોગ કરીને અધિક શક્તિ મેળવે છે. એટલે એના દાણાને રામદાણા કહીને નવાજે છે. એમ તો રાજગરાનો અર્થ પણ શાહી અનાજ થાય છે તો અંગ્રેજીમાં એમરંથ તરીકે ઓળખાય છે એ શબ્દ પણ મૂળ તો સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે જેનો અર્થ થાય છે મૃત્યુની સંભાવના ઓછી કરતો પદાર્થ. રાજગરો એટલે જ દેશના ઘણા પ્રાંતમાં અમરનાથ તરીકે  પણ ઓળખાય છે.
Sep 10,2023, 17:44 PM IST
આ 5 વસ્તુઓ ખાવાથી વાળમાં વધે છે કેરાટીન પ્રોડકશન, ટ્રીટમેન્ટ વિના વાળમાં આવે છે શાઈન
hair care
આ 5 વસ્તુઓ ખાવાથી વાળમાં વધે છે કેરાટીન પ્રોડકશન, ટ્રીટમેન્ટ વિના વાળમાં આવે છે શાઈન
Hair Care: કેરાટિન આપણા વાળ, ત્વચા અને નખમાં મળતું એક પ્રોટીન છે. તેના કારણે જ આપણા વાળ લાંબા, કાળા અને ઘટ્ટ બને છે. જો શરીરમાં તેની ઉણપ હોય તો તેની સીધી અસર તમારા વાળ પર પડે છે. એટલે કે જો વાળને ટ્રીટમેન્ટ વિના સુંદર અને શાઈની રાખવા હોય તો તેના માટે આ 5 ફૂડ ખાવાનું રાખવું જોઈએ. 
Sep 10,2023, 17:07 PM IST
Protein: શરીરમાં પ્રોટીનની કમી હશે તો દેખાશે આવા સંકેતો, ઈગ્નોર કરવાની ના કરતા ભૂલ
Health Care Tips
Protein: શરીરમાં પ્રોટીનની કમી હશે તો દેખાશે આવા સંકેતો, ઈગ્નોર કરવાની ના કરતા ભૂલ
Protein Peficiency: શરીરના સ્નાયુઓ માટે જરૂરી છે પ્રોટીન. ચામડી અને હોર્મોન્સ માટે પણ છે જરૂરી પ્રોટીન. પ્રોટીનની ઉણપ આપે છે અનેક મોટી મોટી બીમારીને આમંત્રણ.
Aug 11,2023, 14:31 PM IST
આ વસ્તુઓમાં હોય છે માંસ-મચ્છી કરતાં પણ વધારે પ્રોટીન, ખાવાથી શરીર રહે છે સશક્ત
protein
આ વસ્તુઓમાં હોય છે માંસ-મચ્છી કરતાં પણ વધારે પ્રોટીન, ખાવાથી શરીર રહે છે સશક્ત
Protein Rich Food: દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે શરીરને સશક્ત રાખવા માટે પ્રોટીન ખૂબ જ જરૂરી પોષકતત્વ છે. જો કે પ્રોટીનને લઈને લોકોના મનમાં ગેરમાન્યતા હોય છે કે પ્રોટીન માત્ર નોનવેજ ફુડમાંથી જ મળે છે. પરંતુ આ વાત સંપૂર્ણ સાચી નથી. આજે તમને એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેમાં નોનવેજ કરતાં પણ વધારે પ્રોટીન હોય છે.
Jun 23,2023, 13:23 PM IST
પ્રોટીન મેળવવા ઈંડા ખાવાની નહીં પડે જરૂર, આ શાકભાજીનું સેવન કરવાથી પણ થાય છે લાભ
protein
પ્રોટીન મેળવવા ઈંડા ખાવાની નહીં પડે જરૂર, આ શાકભાજીનું સેવન કરવાથી પણ થાય છે લાભ
Protein Rich Vegetables: શરીરમાં પ્રોટીનની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે નોન-વેજ  ખાસ કરીને ઈંડા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ ભારતમાં મોટાભાગના લોકો માંસાહાર કરતાં નથી. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક શાકભાજીમાંથી પ્રોટીન મેળવી શકાય છે. 
May 29,2023, 13:54 PM IST
Tips and Tricks: આટલું કરશો તો ક્યારેય દૂધ ઉકળીને ઢોળાશે નહી, અઘરો ટાસ્ક બની જશે ઇઝી
Kitchen Hacks
Tips and Tricks: આટલું કરશો તો ક્યારેય દૂધ ઉકળીને ઢોળાશે નહી, અઘરો ટાસ્ક બની જશે ઇઝી
Five Easy and Best Way: જો તમને પણ વારંવાર દૂધ ઉકાળ્યા પછી ઢોળવાની સમસ્યા થતી હોય તો આ ટિપ્સ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
May 18,2023, 17:50 PM IST
Protein Rich Vegetable: આ શાકભાજીમાં હોય છે ઈંડા કરતાં પણ વધારે પ્રોટીન
protein
Protein Rich Vegetable: આ શાકભાજીમાં હોય છે ઈંડા કરતાં પણ વધારે પ્રોટીન
Protein Rich Vegetable: જો તમે વેજિટેરિયન છો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર આહાર લેવા માંગો છો તો કેટલાક એવા શાકભાજી પણ છે જેનું સેવન તમે કરી શકો છો. આ શાકભાજીમાં ઈંડા કરતાં વધારે પ્રોટીન હોય છે.
May 4,2023, 10:46 AM IST
દૂધ ગરમ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવાની નહીં પડે જરૂર, આ ટિપ્સ અજમાવો
Kitchen Hacks
દૂધ ગરમ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવાની નહીં પડે જરૂર, આ ટિપ્સ અજમાવો
How to Boil Milk Faster: માસ્ટર શેફ પંકજ ભદૌરિયાએ તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ 'પંકજ કે નુસ્કે' સિરીઝમાં દૂધને ઉકળતું અટકાવવાની ટ્રિક શેર કરી છે. જો તમને પણ વારંવાર દૂધ ઉકાળ્યા પછી ઢોળવાની સમસ્યા થતી હોય તો આ ટિપ્સ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
Mar 27,2023, 20:40 PM IST
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
spinach
Spinach Benefits: ભાજી તબિયત રાખશે તાજી-માજી, જાણો આ આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ
Health Benefits Of Spinach: એવું કહેવાય છે કે જો તમારી થાળીમાં પાલકની ભાજી હોય તો તેને અવગણવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. કારણ કે, પાલકમાં એટલા ફાયદાકારક પોષક તત્વો હોય છે કે આપણું શરીર અનેક રોગોથી દૂર રહી શકે છે.
Dec 7,2022, 20:12 PM IST
ફ્લાવર જેવા દેખાતા આ શાકના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ, અનેક બીમારીથી આપે છે રાહત
Broccoli
ફ્લાવર જેવા દેખાતા આ શાકના છે જબરદસ્ત ફાયદાઓ, અનેક બીમારીથી આપે છે રાહત
બ્રોકલી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દેખાવમાં આ શાક ફ્લાવર જેવું જ દેખાય છે. પરંતુ તેનો રંગ પણ લીલો હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેડ, આયરન, વિટામિન એ, સી અને ઘણા બીજા પોષક તત્વો ભરપુર માત્રામાં હોય છે. જો તમે નિયમિત રૂપથી પોતાના ડાયટમાં બ્રોકલીને શામેલ કરશો તો નિશ્ચિત રૂપથી તમને ખૂબ જ ફાયદો મળશે. આવો જાણીએ બ્રોકલીના અન્ય ફાયદા.
Apr 5,2022, 15:39 PM IST
આ શાકાહારી વસ્તુમાં હોય છે ચિકન લેગ પીસ જેટલું પ્રોટીન, શરુ કરી દો ખાવાનું
health
આ શાકાહારી વસ્તુમાં હોય છે ચિકન લેગ પીસ જેટલું પ્રોટીન, શરુ કરી દો ખાવાનું
મનુષ્યનો શારીરિક વિકાસ અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ માટે પ્રોટીન ઘણી જરૂરી વસ્તુ છે. પ્રોટીનની ઉણપથી આપણા સ્વાસ્થયને મોટુ નુકસાન પહોંચી શકે છે. કેટલાક લોકો ઈંડા અથવા, માંસ-માછલીને પ્રોટીનનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત માને છે
Sep 7,2021, 15:56 PM IST
શરીરમાં જો દેખાય છે આ લક્ષણ તો ના કરો ઈગ્નોર, આપે છે પ્રોટીનની ઉણપના સંકેત
protein
શરીરમાં જો દેખાય છે આ લક્ષણ તો ના કરો ઈગ્નોર, આપે છે પ્રોટીનની ઉણપના સંકેત
પ્રોટીન આપણા શરીરના સ્નાયુઓ માટે અત્યંત જરૂરી તત્વ છે. પ્રોટીન સ્નાયુઓની સાથે આપણી ચામડી. ઈન્જાઈમ્સ અને હોર્મોન્સ સુધી લોહી પહોંચતુ પણ બંધ કરી શકે છે. શરીરના તમામ અંગો માટે પ્રોટીન અત્યંત જરૂરી છે. શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપથી અનેક પ્રકારની શારીરિક મુશ્કેલીઓ વધે છે. આવો તમને જણાવીએ એવા લક્ષણોજે શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપને દર્શાવે છે.
Aug 4,2021, 17:33 PM IST
મસલ્સ ગ્રોથ કરવાની સાથે બનશે દમદાર બોડી, નિયમિત આ વસ્તુનું કરો સેવન
body building
મસલ્સ ગ્રોથ કરવાની સાથે બનશે દમદાર બોડી, નિયમિત આ વસ્તુનું કરો સેવન
જ્યારે તમે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત અને શક્તિશાળી બનાવવા માંગો છો, ત્યારે ફક્ત વર્કઆઉટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પૂરતું નથી. પરંતુ તમારે તેની સાથે કેટલાક આવશ્યક અને ફાયદાકારક ખોરાક પણ લેવા જોઈએ. જો તમે રાત્રે સુતા પહેલા આ ખોરાક ખાવ છો, તો ફાયદો બમણો થશે. કારણ કે વર્કઆઉટ્સ પછી આપણા સ્નાયુઓ બગડે છે અને થાકી જાય છે.
Jun 3,2021, 13:14 PM IST
આણંદ: ગ્રામ્ય વિસ્તારના બાળકોની મદદે સંસ્થા, પ્રોટીન યુક્ત ફૂડનું કરાયું વિતરણ
Anand
આણંદ: ગ્રામ્ય વિસ્તારના બાળકોની મદદે સંસ્થા, પ્રોટીન યુક્ત ફૂડનું કરાયું વિતરણ
આણંદના સિહોલ ગામે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને માનસિકતાને હકારાત્મક રાખવા માટે સામાજિક સંસ્થા દ્વારા પ્રોટીન યુક્ત ફૂડ કીટનું વિચરણ કરવામાં આવ્યું હતું
May 29,2021, 15:36 PM IST
શું પ્રોટીનથી થઇ શકે છે કોરોનાની સારવાર? વૈજ્ઞાનિકોએ કર્યો ટ્રાયલ અને મળી સફળતા
પ્રોટીન સારવાર
શું પ્રોટીનથી થઇ શકે છે કોરોનાની સારવાર? વૈજ્ઞાનિકોએ કર્યો ટ્રાયલ અને મળી સફળતા
આ તો પહેલાથી કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે, કોરોના વાયરસ (Coronavirus)થી બચવામાં પ્રોટીન (Protein) યુકત ભોજન મદદગાર છે. ચીનમાં પણ કોરોના વાયરસન ગંભીર દર્દીઓનો જીવ બચાવવા માટે હાઇ પ્રોટીન યુક્ત ભોજન આપવામાં આવતું હતું. પરંતુ હવે વૈજ્ઞાનિકોએ વાયરસની સારવારમાં પ્રથમ વખત પ્રોટીનનો ઉપયોગ કર્યો છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે, આ પ્રકારના રીતમાં વૈજ્ઞાનિકોને સફળતા પણ મળી છે.
Jul 20,2020, 20:34 PM IST
આ છે દુનિયાની સૌથી તાકતવર શાકભાજી, થોડાંક દિવસ ખાવાથી જોવા મળશે ચમત્કાર
કંકોડા
આ છે દુનિયાની સૌથી તાકતવર શાકભાજી, થોડાંક દિવસ ખાવાથી જોવા મળશે ચમત્કાર
Jun 28,2019, 11:40 AM IST

Trending news