Buttermilk News

Buttermilk: തിരുവല്ല ഭാസി ചേട്ടൻ്റെ ഉഗ്രൻ മോരും വെള്ളത്തിന് ആരാധകര്‍ ഏറുന്നു

Buttermilk Health Benefits: മോരിൽ പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ബി 12, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.   

തൈര്, മോര്, ഇവ രണ്ടും പാലിൽ നിന്നും തയ്യാറാക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളാണ്. ഇവ കഴിക്കാനായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മിൽ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും. 

Buttermilk for weightloss: ഒരു കപ്പ് മോരിൽ ഏകദേശം 98 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതേസമയം ഒരു കപ്പ് പാലിൽ ഏകദേശം 146 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Curd Side Effects: എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മോരുവെള്ളം അഥവാ ബട്ടർ മിൽക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

Buttermilk Health Benefits: അസിഡിറ്റി തടയുന്നത് മുതൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ നിരവധി ​ഗുണങ്ങൾ മോരിനുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം മോര് കുടിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.  

മോരും ഒരൽപം ഉപ്പും ചേർത്ത് ചോറുണ്ണുന്നത് ശരിയായ ദഹന പ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്.