Heart health
)
Heart Health: ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ
)
ECMO: എന്താണ് ഇസിഎംഒ? എന്തിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
)
പഴങ്ങൾ എപ്പോഴും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇവ. ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പഴങ്ങൾ മികച്ചതാണ്.
)
വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് റാഡിഷ് അഥവാ മുള്ളങ്കി. ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
)
മിതമായ അളവിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകും. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് വഴി എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് അറിയാം.
)
Heart health diet: ഹൃദയാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.
)
കോൾഡ് പ്രസ്ഡ് എണ്ണകളും ഹൃദയാരോഗ്യവും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധമെന്ന് അറിയാം.
)
ലോകമെമ്പാടും ജനപ്രിയമായ ഈ അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അവ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.
)
പ്രാണന്റെയും ഓക്സിജന്റെയും ഉറവിടമാണ് ഹൃദയം.അതു കൊണ്ട് തന്നെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ.
)
ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.
)
Summer Diet: ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ ബ്രോക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
)
രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയത്തിൻറെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.
)
Cardiovascular Risk: സമ്മർദ്ദം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
)
Bad Breath Causes: വായ്നാറ്റം, ചില ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാസ്കുലർ അഥവാ രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും ഉപാപചയ പ്രശ്നങ്ങളും വായ്നാറ്റത്തിന് കാരണമാകാം.
)
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം, ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഹൃദയത്തിന് അപകടകരമാണ്.
)
Walnuts Health Benefits: വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഊർജം വർധിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
)
കറുത്ത വെളുത്തുള്ളി എന്നത് ഫെർമെന്റേഷൻ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമായ വെളുത്തുള്ളിയാണ്. ഫെർമെന്റേഷൻ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി കറുത്ത വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഇരുണ്ട നിറവും മധുരമുള്ള രുചിയും ലഭിക്കുന്നു. നിയന്ത്രിത താപനിലയിലും ഈർപ്പത്തിലും ആഴ്ചകളോളം ഭക്ഷണം പുളിപ്പിച്ച് അതിന്റെ ഘടന, നിറം, സ്ഥിരത എന്നിവ മാറ്റുന്നു.
)
Onion Health Benefits: അസംസ്കൃത ഉള്ളിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പതിവായി ഉള്ളി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.
)
Cardiac Problems: ഹൃദ്രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ശൈത്യകാലം വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. താപനില കുറയുന്നത് ഹൃദയത്തെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവ പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
)
Food for Healthy Heart: ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സമീകൃതാഹാരത്തിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്ന ഭക്ഷണ പദാര്ത്ഥങ്ങള് ഉൾപ്പെടുത്തണം.
)
High Cholesterol Diet: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണകാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഹൃദ്രോഗം ഒരു പ്രധാന കാരണമായി തുടരുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.
)
Health Benefits of Cheese:ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഹൃദ്രോഗ പുരോഗതിയിലും ഭക്ഷണങ്ങൾ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
Trending
- News
- Photos
- Videos
)