spinach News

Medicinal value of spinach: നല്ല കാഴ്ചശക്തി നിലനിർത്താൻ ചീര വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സീയാക്സാന്തിൻ, ല്യൂട്ടിൻ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ചശക്തി നൽകുന്നു. 

Vitamin E Rich Foods: വൈറ്റമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

Major Spinach Benefits: പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ചീര. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു

Health benefits of Spinach: വിറ്റാമിനുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പന്നമായ ചീരയിൽ കലോറി കുറവാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ​ഗുണങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ് ചീര. 

ഇന്നത്തെ പ്രത്യേക ജീവിതശൈലിയും സാഹചര്യങ്ങളുമാണ്‌ ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടപ്പെടുന്നത്. അതിനാല്‍, ശരിയായ ദിനചര്യയും  ആഹാരക്രമവും പാലിച്ചാല്‍ ഹൃദ്രോഗമടക്കം ഒട്ടു മിക്ക രോഗങ്ങളേയും ഒരു പരിധിവരെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സാധിക്കും. 

അഴകാര്‍ന്ന ഇടതൂര്‍ന്ന സുന്ദരമായ നീളമുള്ള  മുടി ഏതൊരു പെണ്‍കുട്ടിയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. മുടിയുടെ  ഭംഗി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും നന്നായി വളരാനും വേണ്ടി പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മില്‍ പലരും.

യാതൊരു വിധ രാസ വളങ്ങളും ചേരാത്ത ഇവയെല്ലാം നമ്മുടെ തൊടിയിലും പറമ്പിലും തഴച്ചു വളർന്ന് നിൽപ്പുണ്ട് ആരും കാണുന്നില്ലെന്ന് മാത്രം.