तुम्हालाही अचानक चक्कर येते का? आजच तपासून घ्या, असू शकतो 'हा' आजार

Low Blood Pressure Causes & Symptoms: लोकलची वाट पाहताना, एकटक बघत राहणे, बराच वेळ एकाच जागी उभं राहणे अशा अनेक कारणांमुळे चक्कर येणाचा काहीजणांना अनुभव आला असेल. जरी चक्कर येणे ही अतिशय सामान्य गोष्ट असली तरी तो एकप्रकरचा गंभीर आजार असू शकतो. काहींना उभे असताना चक्कर येते, अंथरुणातून उठल्यावर चक्कर येणं. चक्कर किंवा गरगरणं काही सेकंदांसाठी असते. त्यापेक्षा जास्त काळ चक्कर येत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कारण कमी रक्तदाबाच्या पातळीत वैद्यकीय भाषेत हायपोटेन्शन म्हणतात. अचानक रक्तदाब कमी झाला की असं होतं.  

मेयो क्लिनिकच्या मते, तुमचा रक्तदाब कमी झाल्यावर, तुम्ही बसलेल्या स्थितीतून उठल्यावर किंवा झोपेतून अचानक जागे झाल्यावर तुम्हाला चक्कर येऊ शकते. ही एक सामान्य समस्या बनली आहे, परंतु काही लोक त्याकडे दुर्लक्ष करत आहेत. अशा स्थितीत शरीराच्या सर्व भागांना रक्तपुरवठा होत नाही, जो आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतो.  तुम्हाला अनेकदा चक्कर येणे, चीडचीड होणे, मळमळ, अशक्तपणा आणि थकवा जाणवू शकतो. खराब दैनंदिन दिनचर्या आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये निष्काळजीपणा यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो.

कमी रक्तदाबाची कारणे कोणती?

शरीरातील पाण्याची कमतरता, गर्भधारणा, विविध औषधांचे दुष्परिणाम, दीर्घ विश्रांती

चक्कर येणाचं मुख्य कारण

ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनसह अनेक प्रकारचे कमी रक्तदाब आहेत. ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनमुळे चक्कर येणे आणि अगदी बेहोशी देखील होऊ शकते. म्हणून, लक्षणेंबद्दल सावधगिरी बाळगा आणि त्वरित उपाययोजना करा.

BP कसा तपासायचा

रक्तदाब तपासण्यासाठी रुग्णाने जमिनीवर पाय सरळ ठेवून बसावे. रक्तदाब यंत्राचा कफ छातीच्या उंचीवर हातावर ठेवावा. अन्यथा निकाल चुकीचा ठरू शकतो.

कमी रक्तदाबाची लक्षणे कोणती?

अचानक चक्कर येणे, अशक्तपणा, धूसर दृष्टी, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, आणि मोलॅसिसचा समावेश आहे.

अशा प्रकारे संरक्षण करा

- कमी रक्तदाबाची लक्षणे दिसल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि औषध घ्या.

- जर तुमचे रक्तदाब अचानक कमी होत असेल तर लगेच गोड पाणी प्या. याशिवाय अन्नातील गोडपणाची पातळी सामान्य ठेवा.

- दिवसभरात जास्तीत जास्त पाणी प्या. यासाठी दररोज किमान 3 ते 4 लिटर पाणी प्यावे.

- कामामुळे किंवा इतर कोणत्याही कारणामुळे तुम्हाला तणाव जाणवत असेल तर तो कमी करण्यासाठी दररोज ध्यान किंवा योगासने करा. होय, व्यायामाने तुम्हाला काही दिवसात फरक दिसेल.