फक्त चिकन - मटणच नाही, 5 भाज्यातूनही मिळतं Vitamin B12
साधारणपणे अंड, कलेजी इत्यादी Vitamin-B12 चे महत्वाचे स्रोत असतात. परंतु काही भाज्या सुद्धा आहेत ज्यात Vitamin-B12 चं चांगलं प्रमाण आढळतं. त्यांचा तुम्ही आहारात समावेश करू शकता.
Nov 21, 2024, 07:37 PM IST
बेडकाचं विष ठरतं 'या' आजारांवर रामबाण
बेडकाचे विष हे आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर रामबाण ठरतं. तेव्हा याचा उपयोग जाणून घेऊयात.
Nov 19, 2024, 08:00 PM IST
तोंडात वेलची ठेऊन झोपण्याचे 5 आश्चर्यकारक फायदे माहितीयेत का?
वेलची ही जेवणाची चव वाढवण्यासोबतच आरोग्यासाठी सुद्धा फायदेशीर ठरते. त्यामुळेच याचा जास्त वापर केला जातो.
Nov 19, 2024, 04:03 PM IST
'या' 5 गोष्टींसोबत लिंबू सेवन करू नका!
'या' 5 गोष्टींसोबत लिंबू सेवन करू नका!
Nov 16, 2024, 06:22 PM IST
'हा' ब्लडग्रुप असलेले लोकं असतात अधिक बुद्धिमान!
'हा' ब्लडग्रुप असलेले लोकं असतात अधिक बुद्धिमान!
Nov 16, 2024, 02:53 PM IST
हिवाळ्यात का वाढतो हार्ट अटॅकचा धोका? तज्ज्ञांनी सांगितलं नेमकं कारण, 5 प्रकारे घ्या काळजी
जगभरात हार्ट अटॅकचा धोका वाढत असून वृद्धांपासून ते तरुणांपर्यंत अनेकजण दरवर्षी हार्ट अटॅकचे बळी होतात. हिवाळ्यात हार्ट अटॅकचा धोका अधिक वाढतो त्यामुळे या मोसमात हृदयाशी संबंधित आजार असलेल्या लोकांची स्वतःची जास्त काळजी घ्यावी असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. तेव्हा हिवाळ्यात हार्ट अटॅकचा धोका टाळण्यासाठी कोणती काळजी घ्यावी याविषयी जाणून घेऊयात.
Nov 15, 2024, 04:32 PM IST
फक्त सकाळी दिसतात Vitamin B12 च्या कमतरतेची 5 लक्षण, दुर्लक्ष करू नका
Vitamin B12 ची कमतरता जाणवू लागल्यास आरोग्याच्या विविध समस्या निर्माण होतात. या व्हिटॅमिनची कमतरता जाणवू लागल्यावर शरीरात 5 लक्षण जाणवतात त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
Nov 14, 2024, 07:53 PM IST
Gym ला न जाताही मिळेल फिट बॉडी, सकाळी उठल्यावर करा फक्त 1 काम
How To Stay Fit Without Going To Gym : अनेकजण फिट राहण्यासाठी जिम जॉईंट करतात, मात्र त्यासाठी खूप पैसे खर्च करावे लागतात. तेव्हा तुम्हाला अशा सवयींबद्दल सांगणार आहोत ज्याचा अवलंब तुम्ही दररोज सकाळी केलात तर तुम्ही निरोगी आणि चांगलं आयुष्य जगू शकता.
Nov 14, 2024, 06:46 PM IST
सकाळची एक चूक डोकं आणि मानेच्या कर्करोगाला कारणीभूत; अभ्यासातून धक्कादायक खुलासा
Health Tips : तुमची सकाळची ही चूक तुमच्या जीवावर बेतू शकते. डोकं आणि मानेचा कर्करोग होण्यामागे सकाळची चूक महागात पडते असं एका संशोधनातून दावा करण्यात आलाय.
Nov 13, 2024, 12:10 AM IST
Cholesterol कमी करण्यासाठी खा 'ही' घरगुती हिरवी चटणी
Green Chutney For High Cholesterol: Cholesterol कमी करण्यासाठी खा 'ही' घरगुती हिरवी चटणी. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी निरोगी जीवनशैली आणि योग्य खाण्याच्या सवयी खूप महत्त्वाच्या आहेत.
Nov 12, 2024, 08:05 PM IST
'या' लोकांनी कधीच नारळाचे पाणी पिऊ नये
Coconut Water Side Effects: 'या' लोकांनी कधीच नारळाचे पाणी पिऊ नये. नारळाच्या पाण्यामध्ये विटामिन C, विटामिन ई, आयरन , कैल्शियम आणि मॅग्नीशियम इत्यादी पोषक तत्व असतात.
Nov 12, 2024, 07:47 PM IST
उभं राहून पाणी प्यायल्याने काय होतं?
Drinking Water in Standing Side Effects: उभं राहून पाणी प्यायल्याने काय होतं? अनेकजणांना उभं राहून पाणी पिण्याची सवय असते. पण यामुळे कोणते तोटे होऊ शकतात याविषयी जाणून घेऊयात.
Nov 12, 2024, 07:12 PM IST
Health Tips : डाळ आणि तांदूळ शिजवताना येणारा पांढरा फेस घातक असतो का? यामुळे शरीरावर काय होतो परिणाम?
अनेकदा तांदूळ, डाळ शिजवताना त्यावर येणारा पांढरा फेस शरीरासाठी चांगला की वाईट? असा प्रश्न आपल्यापैकी अनेकांना पडतो. यावर आयुर्वेदानुसार शरीरावर काय परिणाम होतो, हे समजून घ्या.
Nov 12, 2024, 06:29 PM IST
झोपताना पाय कोणत्या दिशेला असावेत?
वास्तुशास्त्रात झोपण्याचे काही नियम सांगण्यात आलेले आहेत. हे नियम पाळल्यास व्यक्ती अनेक समस्यांपासून वाचू शकतात.
Nov 11, 2024, 07:21 PM IST
कोकोनट शुगर की पांढरी साखर, काय खाणे आरोग्यास फायद्याचे?
Coconut Sugar Benefits: साखर खाणं हे आरोग्यास चांगलं नाही,पण तुम्हाला माहित आहे का ? ही कोकोनट शुगर आरोग्यास किती फायदेशीर आहे. कोकोनट शुगरचे आपल्या आरोग्यास बरेच फायदे आहेत.
Nov 11, 2024, 02:22 PM IST
