नवीन वर्षात स्वतःला लावा 'या' 5 चांगल्या सवयी, 100 वर्षांपर्यंत राहाल फिट, आजपासूनच सुरुवात करा
Good Habits In New Year : नवीन वर्ष हे नेहमी आपल्याला उत्तम संधी देत असतं, तेव्हा जुन्या सवयी बदलून तुम्ही स्वतःच जीवन सुधारू शकता. नवीन वर्षात तुम्ही 5 चांगल्या सवयी अवलंबल्यास फिट राहून गंभीर आजारांपासून दूर राहू शकता.
Jan 1, 2025, 06:35 PM IST
हिवाळ्यात चुकूनही खाऊ नका 'या' भाज्या, नाहीतर....
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. थंडीच्या दिवसात आहारात काही भाज्यांचा समावेश करणं टाळायला हवं, त्यामुळे आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.
Dec 31, 2024, 06:52 PM IST
हिवाळ्यात त्वचेला खूप खाज येतेय का? 'हा' उपाय करा मिळेल आराम
Winter Skin Care Tips : हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचं आहे. हिवाळ्यात योग्य काळजी न घेतल्यास त्वचा ड्राय आणि निरस होऊन जाते, तसेच बऱ्याचदा त्वचेला खाज उठणे रॅशेज येणे अशा समस्या देखील जाणवतात. तेव्हा हिवाळ्यात त्वचेला खाज येण्याची कारण कोणती आणि त्यावरचे उपाय जाणून घेउयात.
Dec 31, 2024, 05:16 PM IST
थर्टी फस्ट पार्टीत एकच 'प्याला' अंगावर आला? हँगओव्हर उतरवण्यासाठी वापरा 'या' 5 टिप्स
Hangover Overcome Home Remedies : 2025 हे नवीन वर्ष सुरु व्हायला आता अवघे काही तास उरले आहेत. बरेचजण नवीन वर्षाचे स्वागत करताना आपल्या मित्र मंडळी, कुटुंब इत्यादींसमवेत जंगी पार्टी करतात. बऱ्याचदा पार्टीत प्यायलेल्या प्याला अंगावर येतो. दुसरा दिवस उजाडला तरी अनेकांचा हँगओव्हर उतरत नाही. अशावेळी तुम्ही हँगओव्हर उतरवण्यासाठी काही घरगुती उपाय करू शकता.
Dec 31, 2024, 03:54 PM IST
व्हिटॅमिन बी12 च्या कमतरतेकडे दुर्लक्ष करणं पडेल महागात; जाणून घ्या हे घरगुती उपाय
व्हिटॅमिन B12 आपल्या शरीराला अनेक प्रकारच्या पोषकतत्वांची आवश्यकता असते. व्हिटॅमिन B12 हा आपल्या शरीरातील असाच एक महत्त्वाचा पोषकतत्व आहे. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेने हाडं कमकुवत होतात. फक्त हाडांना नाही तर या कमतरतेने अनेक शारीरिक समस्या उद्भवतात. याच्या अभावामुळे होणाऱ्या आजारांपासून आणि समस्यांपासून दूर राहण्यासाठी व्हिटॅमिन बी12 हे आवश्यक प्रमाणात शरीरात असायला हवे. जाणून घेऊया व्हिटॅमिन बी12 च्या कमतरतेची लक्षणे आणि त्यावरील उपाय?
Dec 30, 2024, 05:34 PM IST
लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?
लघवी केल्यानंतर किती वेळाने पाणी प्यावे?
Dec 30, 2024, 02:55 PM IST
सकाळचा नाश्ता करण्याची योग्यवेळ कोणती?
सकाळचा नाश्ता हा दिवसातील खाल्ले जाणारे सर्वात पहिले भोजन मानले जाते. शरीराला काम करण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा ही सकाळच्या नाश्त्यात सेवन केलेल्या पदार्थांतूनच मिळते.
Dec 29, 2024, 05:37 PM IST
लोणचं खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे माहितीयेत का?
लोणच्याचं नाव घेतलं की अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटतं. चवीला जर लोणचं असेल तर साधा वरण भात सुद्धा लगेच फस्त होतो.
Dec 29, 2024, 04:05 PM IST
कडुलिंबाची पाने सतत खाणे किंवा रस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर की नुकसानदायक? प्रमाण चुकलं तर...
Benefits of Eating Neem Leaves Daily : आयुर्वेद असो किंवा आहार तज्ज्ञ कडुलिंबाच्या पानाचे सेवन हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याच सांगतात. त्यामुळे दररोज कडुलिंबाची पाने खाणे किंवा रस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की नुकसानदायक जाणून घ्या.
Dec 28, 2024, 06:15 PM IST
धावपळीच्या आयुष्यात 5 मिनिटांच्या योगाने ताण करा दूर
आजच्या या धावपळीच्या आयुष्यात बऱ्याच लोकांना शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. सकाळच्या वेळेतील 'या' योगा रुटीनमुळे अशा शारीरिक आणि मानसिक समस्यांना दूर करु शकता.
Dec 28, 2024, 03:15 PM IST
Health Tips : तुपासोबत 'या' गोष्टी कधीही खाऊ नका! तुमच्या आरोग्याचे होईल नुकसान
Health Tips : तूप हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आयुर्वैदात तूप महत्त्वाचं आहे. पण काही गोष्टी अशा आहेत, ज्याचा सोबत तूपाचं सेवन केल्यास आपल्या आरोग्याचे नुकसान होतं.
Dec 27, 2024, 05:00 PM IST
हिवाळ्यात आजारांना आळा घालण्यासाठी 'या' चटणीचं करा सेवन
हिवाळ्यात लसणाच्या चटणाचे सेवन करणे हे शरीरासाठी लाभदायक ठरते. यूरिक अॅसिडला नियंत्रित ठेवण्यासाठी तसेच पचनसंस्थेशी निगडीत अनेक आजारांना आळा घालण्यासाठी लसणाच्या चटणीची मदत होते.
Dec 27, 2024, 04:11 PM IST
हिवाळ्यात घ्या सकस आहार; करा 'या' पदार्थांचा समावेश
हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी सकस आहार घेतला पाहिजे. आहारात नेमक्या कोणत्या पदार्थांचा समावेश करायला हवा?
Dec 25, 2024, 01:47 PM IST
हिवाळ्यात जास्त चहा पिणाऱ्यांनो सावधान; कसं होतंय नुकसान? पाहा...
हिवाळ्यात जवळपास सर्वच लोक थंडीपासून बचाव करण्याच्या निमित्तानं म्हणून चहा पिणं पसंत करतात. परंतु दिवसभरात प्रमाणापेक्षा जास्त चहा पिल्यामुळे त्याचे शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. जाणून घ्या, जास्त चहा पिल्याने शरीरावर होणारे वाईट परिणाम.
Dec 24, 2024, 12:10 PM IST
रोज एक वेलची खाण्याचे चकीत होणारे फायदे
खाद्यपदार्थात स्वाद वाढवण्यासाठी वेलचीचा वापर केला जातो. रोज सकाळी उपाशीपोटी एक वेलची खाल्यामुळे आपल्या आरोग्यावर चांगला परिणाम पाहायला मिळतो.
Dec 22, 2024, 04:47 PM IST
