High Cholesterol: खराब कोलेस्टेरॉलची होईल सुट्टी, करा या पदार्थांचा आहारात समावेश
Bad Cholesterol: रक्तवाहिन्यांमध्ये खराब कोलेस्टेरॉल जमा होणे घातक असते, त्यामुळे वाढलेले कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास मदत करणारे असे पदार्थ खावेत. योग्य जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींद्वारे उच्च कोलेस्टेरॉल कमी करणे सोपे होते.
Oct 11, 2022, 09:45 AM IST
Lying On Stomach: पोटावर झोपून तुम्हीही लॅपटॉपवर काम करता? तर तुम्हाला होऊ शकतो गंभीर आजार
Health Tips: लॅपटॉपचा योग्य वापर करणं गरजेचं आहे. नाहीतर आपल्या शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते, चला पाहूया.
Oct 10, 2022, 04:02 PM IST
गरम पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम माहितीयत का?जाणून घ्या
गरम पाणी पिताय मग तुम्हाला 'या' समस्या उद्भवतील
Oct 8, 2022, 10:30 PM IST
Coffee Benefits : दररोज सकाळी 'कॉफी' प्यायल्याने आरोग्याला होतात फायदेच फायदे
Health News : दररोज सकाळी 'कॉफी' पिल्याने होतात खूप फायदे... वाचा सविस्तर
Oct 8, 2022, 12:37 AM IST
दिवसभर थकूनही गाढ झोप येत नाही? तर 'हे' उपाय करून पाहा
दिवसभर थकूनही गाढ झोप येत नाही, तुम्हाला 'या' आजारांचा धोका
Oct 7, 2022, 09:54 PM IST
प्रमाणापेक्षा जास्त अंडी खाताय? वेळीच थांबा...पडू शकत महागात!
आपण ऐकतो की डाएट सल्लागार आपल्याला त्यांच्या खाण्यामध्ये अंड्यांचा समावेश करण्यासाठी सांगतात.
Oct 7, 2022, 06:55 PM IST
Hair Care Tips: केसांमध्ये डँड्रफ झाला आहे का? तर शॅम्पू करताना 'या' गोष्टींचा वापर करा
केस मजबूत राहण्यासाठी डँड्रफ (Dandruff) घालवणं सर्वात महत्त्वाचं असतं. मात्र अनेकदा महागडी उत्पादनं वापरूनही डँड्रफ जैसे थेच असतो. त्यामुळे नेमकं करावं काय असा प्रश्न पडतो. अशात शॅम्पूसोबत काही गोष्टी वापरल्यास डँड्रफपासून सुटका (Hair Solution) होऊ शकते.
Oct 7, 2022, 01:16 PM IST
Male Health Tips : 'या' 5 सवयींमुळे स्पर्म काउंट होतो कमी, वेळीच सावध व्हा
तुम्हालाही सेक्स संबंधित समस्या येत असतील तर त्यामागे काही वाईट सवयी असू शकतात.
Oct 6, 2022, 07:52 PM IST
Healthy Drink: 'या' ज्युसचे सेवन करा अन् वाढवा रोगप्रतिकारशक्ती, मधुमेहींसाठी आहे रामबाण उपाय...
निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात फ्रूट डिटोक्स, ज्यूस, स्मूदी, मिल्कशेक्स आणि सॅलड (Salad) समाविष्ट करणे. गव्हासारखे सुपरफूड्सचा देखील आहारामध्ये समावेश करू शकता. आपल्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती (immunity) मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे.
Oct 6, 2022, 05:05 PM IST
वाचाल तर वाचाल! पुस्तक वाचल्याने होतात हे आश्चर्यकारक फायदे... जाणून घ्या
वाचन करण्याचे आहेत हे गुणकारी फायदे, सवय नसेला तर आताच वाचनाची सवय लावून टाका
Oct 6, 2022, 12:28 AM IST
जेवल्या जेवल्या लगेच 'या' गोष्टी करू नका, अन्यथा होईल मोठं नुकसान
जेवताना आणि जेवल्यानंतर तुम्हाला ही सवय आहे, आताच सोडा अन्यथा होईल मोठी हानी
Oct 5, 2022, 10:17 PM IST
Health Tips: Diabetes रुग्णांसाठी 'इंग्लिश चिंच' गुणकारी, जाणून घ्या कशी ठरते प्रभावी
इंग्लिश चिंच या फळात विटामिन सी, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, फॉस्फोरस, आयर्न, थायमिन, रायबोफ्लेविन यासारखी तत्त्व असतात. इंग्लिश चिंचेचं नियमित सेवन केल्याने रोगप्रतिकार क्षमता वाढते.
Oct 5, 2022, 06:01 PM IST
Health Tips: 'या' सवयींमुळे Kidney चं होतं नुकसान! अशा चुका करू नका
'आरोग्यम धनसंपदा' या श्लोकावरून आरोग्याचं महत्त्व अधोरेखित होतं. शरीरातील प्रत्येक अवयव महत्त्वाचा असून त्याची काळजी घेणं गरजेचं आहे.
Oct 5, 2022, 05:03 PM IST
तुम्हालाही विसरण्याची सवय आहे का? तर या पदार्थांचा आहारात समावेश करा
स्मरणशक्ती कमजोर असेल तर आहारात या गोष्टींचा समावेश करा.
Oct 4, 2022, 11:21 PM IST
Health Tips: व्यायाम (Exercise) करायला कंटाळा येतो? मग 'ते' करा तुमच्या पार्टनरसोबत
व्यायाम किंवा योगा केल्याने मन प्रसन्न आणि शरीर निरोगी राहतं असं म्हणतो. दररोज काही वेळ व्यायामाने रक्ताभिसरण सुधारते आणि फुप्फुसांची कार्यक्षमता सुधारते.
Oct 4, 2022, 02:54 PM IST
