lose weight

काहीही न करता वजन कमी होतंय तर मग खूश होऊ नका; कारण...

बर्‍याच वेळा काहीही न करता वजन कमी होण्यास सुरवात होते.

Jul 21, 2021, 03:10 PM IST

Weight loss : वजन कमी करताना तुम्ही या चुका तर करत नाहीत ना?

योग्य आहारासह, व्यायामाच्या माध्यमातून वजन कमी करता येतं. 

Jun 12, 2021, 05:56 PM IST

#InternationalDanceDay : 'हे' डान्स कराल तर रोज किमान 200 कॅलरीज होतील बर्न

वजन घटवण्यासाठी असो किंवा तुमचा फीटनेस राखण्यासाठी किमान घरच्याघरी व्यायाम करणे गरजेचे आहे. पण नेहमी एकाच प्रकारचा व्यायाम करणेही कंटाळवाणे होऊ शकते. म्हणूनच तुमच्या सकाळच्या व्यायामाच्या वेळी हे काही इंटरेस्टिंग़ डान्सिंग मूव्हस किंवा प्रकार तुम्हांला फीट ठेवायला मदत करते. 

Apr 29, 2018, 12:20 PM IST

डेस्क जॉब करता करता राहा हेल्दी! पाच टिप्स...

दीर्घकाळापर्यंत एकाच जागी बसून काम करणं तुमच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक आहे. यामुळे, लठ्ठपणा, हृदय रोग, मधुमेह यांसारखे आजार ठरलेले असतात. परंतु, तुम्ही थोडी काळजी घेतली तर या आजारांपासून तुम्ही सहजच दूर राहू शकता. 

Jul 22, 2016, 06:53 PM IST

वजन कमी करण्यासाठी खा उकडलेल्या भाज्या

काही लोक आपल्या वजनामुळे आणि जाडीमुळे चिंतेत असतात. जाडी कमी करण्यासाठी आणि वजन घटविण्यासाठी ते अनेक प्रकारचे उपाय करत असतात. तर कधी वर्कआऊट करतात. मात्र, तुम्ही उकडलेल्या भाज्या खा. उकडलेल्या भाज्या खाण्यामुळे तुमचे वजन नियंत्रित राहते.

Jun 22, 2016, 12:37 PM IST

या पाच घरगुती उपायांनी करा झटपट वजन कमी

अनेकांना वाढलेल्या वजनामुळे अडचणींचा सामना करावा लागतो. तर बरेच जण वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी विविध प्रयोग करतात. मात्र याचा परिणामकारक फायदा काहींना होतो तर काहींना नाही. यामुळे जाणून घ्या वजन कमी करण्यासाठी परिणामकारक उपाय...

Mar 16, 2016, 10:18 PM IST

वजन कमी करायचेय? तर मग असे चाला!

तुम्हाला स्वत:चे वाढलेले वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या नेहमीच्या चालण्यामध्ये बदल करणे गरजेचे आहे. नियमित वेगवान चालण्यामुळे आपल्या कॅलरीज कमी होतात. मात्र, तुम्ही चालण्याचा सवईमध्ये बदल करणे गरजेचे आहे. चालण्याच्या वेगवेगळ्या सवयींचा अभ्यास केल्यानंतर हा निष्कर्ष पुढे आलाय.

Oct 10, 2015, 06:31 PM IST

वाढलेले वजन कमी करण्याचा उपाय सेक्स

 वाढलेले वजन दूर करण्यासाठी लोक काय काय नाही करत. शक्य त्या गोष्टी करून पाहतात. वेगवेगळे व्यायामासह लोक जीम जॉइंन करतात. तसेच वेगवेगळे औषधही ट्राय करून आपल्या शरिरातील चरबी दूर करण्याचा प्रयत्न करतात. पण सेक्स तज्ज्ञांनुसार वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी सहवास म्हणजे सेक्स हा उत्तम उपाय आहे. 

May 4, 2015, 02:00 PM IST