Motion Sickness Tips Tamil | பயணம் செய்வது மட்டுமே புதுவித அனுபவத்தை தரும் என்ற நிலையில், சிலருக்கு பயணம் என்றாலே அலர்ஜி ஆகிவிடும். அவர்களால் சிறிது தூரம் கூட கார் அல்லது பேருந்தில் அமர்ந்து செல்ல முடியாது. உடனே வாந்தி எடுப்பார்கள் அல்லது குமட்டிக் கொண்டிருப்பார்கள். இந்தவகையான நபர்களை நீங்கள் பார்த்திருக்க வாய்ப்புகள் அதிகம். பேருந்து, கார் என எதில் பயணித்தாலும் கூடவே ஒரு பாலித்தீன் கவரையும் கொண்டு செல்வார்கள். பயணத்தின்போது திடீரென வாந்தி வந்துவிட்டால் அந்த பாலித்தீன் கவரில் எடுத்துக் கொள்வார்கள். உங்கள் வீட்டில் யாரும் இல்லை என்றாலும், பேருந்து பயணங்களின்போது சிலர் வாந்தி எடுப்பதை பார்த்திருப்பீர்கள். அவர்களுக்கு இருப்பது மோஷன் சிக்னஸ் எனப்படும் மருத்துவ நிலை.
இந்த பிரச்சனை உள்ள ஒருவர் எங்காவது செல்வதற்காக காரில் அமர்ந்தவுடன் பதற்றம் அடைந்து வாந்தியை எடுக்க தொடங்குவார். தலைவலி, குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை மோஷன் சிக்னஸ் நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இந்தப் பிரச்சனை பொதுவாக பெண்களுக்கு அதிகம் வரும். மருந்து மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம் என்றாலும், கருஞ்சீரகத்தின் வீட்டு வைத்தியமும் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆனால் அதை சரியான முறையில் சாப்பிடுவது மிகவும் அவசியம்.
மேலும் படிக்க | நீரிழிவு நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிடலாமா? சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?
பெருஞ்சீரகம்
பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மோஷன் சிக்னஸ் நோய்க்கு உதவுகின்றன, ஏனெனில் இவற்றில் அனெத்தோல் இருக்கும். இது ஒரு வகையான இரசாயனமாகும், இது செரிமான அமைப்பைத் தளர்த்துகிறது. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைக் குறைக்கிறது.
எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?
இயக்க நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தவுடன், உடனடியாக 1-2 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் விதைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள். இதன் காரணமாக, பெருஞ்சீரகம் விதைகளிலிருந்து ஒரு வகையான எண்ணெய் வெளியேறுகிறது, இது இயக்க நோயின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
பெருஞ்சீரகம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் மற்ற நன்மைகள்
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது - பெருஞ்சீரகம் உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது - பயணத்தின் போது அடிக்கடி வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும், பெருஞ்சீரகம் இதையும் நீக்குகிறது.
இதய ஆரோக்கியம் - பெருஞ்சீரகத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
சருமத்திற்கு நன்மை - பெருஞ்சீரகம் உட்கொள்வது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் எடுத்துள்ளோம். உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான எதையும் நீங்கள் எங்கும் படித்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.)
மேலும் படிக்க | சுகர் லெவலை கட்டுப்படுத்த உதவும் கற்றாழை சாறு: இப்படி குடித்தால் அதிக பலன்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
