மூட்டு வலிக்கான நிவாரணம்: 50 வயதிற்குப் பிறகு மூட்டு வலி என்பது சகஜமான விஷயமாகிவிட்டது. இதில் மூட்டு வலி மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் இந்த வலி மிகவும் கடுமையானதாக மாறும், காலை நகர்த்துவது கூட கடினமாகிவிடும். இந்த தாங்க முடியாத வலியை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்தலாம். அத்தகைய 5 வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி இன்று உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம்.
மஞ்சள்
உணவின் சுவையை அதிகரிக்கும் மஞ்சள், நமது மூட்டு வலிக்கு அருமருந்து. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் கலவை நமது மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியாகும். மஞ்சள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சளை உட்கொள்வதால் மூட்டு வலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைப்பதுடன் வீக்கமும் குறைகிறது. இதையும் படியுங்கள் - வீட்டில் இருக்கும் முதியவர்களை எப்படி பராமரிப்பது, அவர்களை சரியான முறையில் கவனிப்பது ஏன் முக்கியம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பூண்டு
காய்கறிகளின் சுவையை அதிகரிக்க பயன்படும் பூண்டு, நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆயுர்வேதத்தின் படி, பூண்டு ஒரு கார்மினேட்டிவ் என்று கருதப்படுகிறது. எனவே, உடலில் ஏற்படும் வாத நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற பூண்டை பயன்படுத்த வேண்டும். இது தவிர, பூண்டில் உள்ள அல்லிசின், மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. பூண்டின் இயற்கையான பண்புகள் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் விரைவாகக் குறைக்கின்றன.
இஞ்சி
இஞ்சி டீ குடிக்க யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? ஆனால் இஞ்சி உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இஞ்சியில் காணப்படுகின்றன. கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் இஞ்சி ஒரு சிறந்த மருந்து என்பது பல ஆராய்ச்சிகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
யூகலிப்டஸ்
யூகலிப்டஸ் இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இது நமது மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். யூகலிப்டஸ் இலைகளின் சாறு மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க பெரிதும் உதவுகிறது என்பது ஆய்வில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்கிறது.
அலோ வேரா
உங்கள் சருமத்திற்கு பளபளப்பைக் கொண்டுவர கற்றாழையைப் பயன்படுத்தியிருக்க வேண்டும். ஆனால் அலோ வேரா உங்கள் மூட்டு வலிக்கு பெரும் நிவாரணம் அளிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் அதை ஜெல் பவுடர் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
