டைப் 3 நீரிழிவு அறிகுறிகள்: நீங்கள் நீரிழிவு நோயைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த நோயில் பல வகைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், நீங்கள் இதுவரை டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் பற்றி தான் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், ஆனால் டைப் 3 நீரிழிவு பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க முடியாது? இந்த நோய் உங்களுக்கு ஆபத்தானது என்பதை நிரூபிக்க முடியும். டைப் 3சி இல், உடலில் இன்சுலின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களுடன் ஜீரணிக்கப்படும் புரதத்தின் அளவும் குறைகிறது. எனவே டைப் 3சி இன் அறிகுறிகள், நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
டைப் 3சி நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்
டைப் 3சி நீரிழிவு நோய் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் அல்லது நரம்பியல் சோதனைகளின் அடிப்படையில் கண்டறியப்படுகிறது. இது தவிர, சி.டி ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ மூலமாகவும் மருத்துவர்கள் இந்த நோயைக் கண்டறியின்றனர். உங்களுக்கு டைப் 3சி நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஞாபக மறதி, முடிவெடுப்பதில் சிரமம், நடத்தையில் மாற்றம் மற்றும் அன்றாட பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம்.
மேலும் படிக்க | குச்சிக் குழங்க இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க! ஒல்லிக் குச்சி உடம்பு கேரண்டி
டைப் 3 சி நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்
நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளியாக இருந்தால், உங்களுக்கு டைப் 3 சி நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கும் டைப் 3c நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. குடும்பத்தில் யாருக்காவது சர்க்கரை நோய் இருந்தால், உங்களுக்கும் டைப் 3சி சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் உள்ளது. இது தவிர, நீங்கள் பிசிஓஎஸ் நோயாளியாக இருந்தால் அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், உங்களுக்கு டைப் 3சி நீரிழிவு நோய் வரலாம்.
டைப் 3C நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு தடுப்பது
நீங்கள் டைப் 3c நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்க விரும்பினால்,
* தினமும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். இதற்காக நீங்கள் தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
* தினமும் அதிகளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
* அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
* புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானம் ஆகியவற்றிலிருந்தும் விலகி இருக்க வேண்டும்.
* உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
* இது தவிர, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
முக்கிய குறிப்பு: ஒருவருக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருந்து, அவற்றை சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை செய்யப்படாவிட்டால், டைப் 3 சி நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகமாகும், எனவே சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3C நீரிழிவு நோயால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள்?
நீங்கள் கணைய அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், உங்கலுக்கு டைப் 3c நீரிழிவு நோயின் அதிக ஆபத்து இருக்கிறது என்று அற்தமாகும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | ஒரே வாரத்தில் கொழுப்பை குறைக்கணுமா? இந்த 4 டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
