இன்றைய வாழ்க்கை முறை காரணமாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் எடை அதிகரித்துள்ளதோடு, தொப்பை அதிகரித்து உடல் தோற்றத்தை கெடுக்கிறது. அதோடு, பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். தொப்பை, தொந்தி என்று சொல்லப்படும் இந்த வயிற்று கொழுப்பை கரைக்கும் மேஜிக் பானத்தை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். இது தொப்பையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவும் என்பதோடு, உடல் எடையும் வேகமாக குறையும். கொழுப்பை கரைக்கும் மேஜிக் பானத்தை ஜீரகம் மற்றும் சேம்பு கொண்டு வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்.
உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிறந்த வழி என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் நேரமின்மையால் சிலர் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத சூழ்நிலை இருப்பவர்களுக்கு இந்த ஆயுர்வேத பானம் பெரிதும் உதவும்.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த நீர் குடிக்க வேண்டும். இதை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடல் அற்புதமான பலன்களைப் பெறும். சீரகம் மற்றும் சோம்பு நீர் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கும். இது தவிர செரிமானம் சரியாகும். உண்மையில் சீரகம் மற்றும் சோம்பு நீர் ஒரு இயற்கை நச்சு பானமாக செயல்படுகிறது. இது உடலில் சேரும் அழுக்கு மற்றும் கழிவுகளை உடலில் இருந்து வெளியேற்றுகிறது. சீரகம் மற்றும் சோம்பு நீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்ப்போம்.
மேலும் படிக்க | Brain Health: மூளையை பாதிக்கும் ஆபத்தான பழக்கங்களுக்கு ‘NO’ சொல்லுங்க
சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த பானம் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
எடை இழப்புக்கு சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த பானம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்புக்கு வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உடலின் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கும் போது, கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஏதேனும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்தால், கலோரிகள் வேகமாக எரியும். இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க உதவுகிறது
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த தண்ணீரை குடித்து வந்தால், உடலில் இருந்து கழிவுகள் வெளியேறும். இது உங்கள் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சிறப்பாக ஆக்குகிறது.
மேலும் படிக்க | மன அழுத்தம் 'மூளைக்கு' நல்லது! ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சித் தகவல்கள்
செரிமானம் சிறப்பாக உள்ளது
சீரகம் மற்றும் சோம்பு கலந்த நீர் குடிப்பதால் செரிமானமும் நன்றாக இருக்கும். இது உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை உணவில் இருந்து பெறுகிறது. இது உடலில் ஆற்றலை தக்க வைக்கிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | Health Alert: கவலை, மன சோர்வை அதிகரிக்கும் ‘இந்த’ உணவுகளுக்கு NO சொல்லுங்க!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
