சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை செலுத்துவது மிகவும் அவசியம், அதில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்கள் வெளியேற முடியாமல், ஆரோக்கியம் பல வழிகளில் பாதிக்கப்படும்.
உடல் எடையை கூட்டுவது முதல் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைக்கு தீர்வாக அமைவது வரை அபூர்வ மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டிருக்கும் மங்குஸ்தான் பழங்களின் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
Bad Cholesterol Level Control Tips: சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நமது இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் இருக்கும்போது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதிக கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். தக்காளி சாறு கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Low Cholesterol Foods To Avoid Illness: கொலஸ்ட்ரால் ஏன்பது உணவில் இருப்பது மட்டுமல்ல, நமது கல்லீரலாலும் உருவாக்கப்படுகிறது. நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்
கொலஸ்ட்ராலின் அதிகரிப்பு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கொத்தமல்லி விதைகளைப் பயன்படுத்தினால் நிவாரணம் பெறலாம். மேலும், எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உணவைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் வழக்கமாகச் சேர்த்துக்கொள்வது முக்கியம்.
நாம் சாப்பிடும் உணவுகளும் குடிக்கும் பானங்களும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பெரிதும் பாதிக்கிறது அந்த வகையில் இந்த நான்கு பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
Bad Cholesterol Reducing Foods: ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. ஏனென்றால், நாம் சாப்பிடும் உணவு நமது ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்களை மற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் சேர்த்து உண்ணும் போது, பல நோய்கள் குணமாகும்.
Weight Loss Tips: இன்று நாம் நம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது குறித்து காண உள்ளோம். இந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் உடலில் சேரும் அழுக்கு மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை எளிதில் அகற்றும், அதனால் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
Health Tips: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், இந்த பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவது நல்ல பலனை தரும். இதுகுறித்து இங்கு முழுமையாக காணலாம்.
Cholesterol Bad Effects on Body: கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு ஒட்டும் பொருளாகும். இது ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால், அது ஆபத்தாகிவிடும்.
உடலின் ரத்த நாளங்களில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்கள் சேருவது பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பதன்மூலம், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் சேருவதை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
கோடை வெப்பத்தில் ஏற்படும் சூடு உடலில் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு விதையாக அமைந்துவிடுகிறது. இதற்கு துளசி இன செடியில் இருந்து கிடைக்கும் சப்ஜா விதைகளை சாப்பிட்டால் தீர்வை பெறலாம்.
Benefits of Kiwi: கிவியின் சுவை பலரையும் அதன் பக்கம் ஈர்க்கிறது, ஆனால் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரியுமா?
High Cholesterol Damage The Body: அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. இந்தியாவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதிலும் உள்ள மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெரிவதில்லை என்பதால், தங்களுக்கு ஆபத்து என்பது பலருக்குத் தெரியாமலேயே போகிறது.
Health Tips: நரம்புகளில் படிந்திருக்கும் கொலஸ்ட்ராலால், இதயம் தொடர்பான பல நோய்களை உண்டாக்குகிறது. கொலஸ்ட்ரால் சேர்வதால், உடல் முழுவதும் ரத்த ஓட்டம் சரியாக நடைபெறாமல், பல நோய்கள் உங்களைச் சூழ்ந்துவிடும். அதுமட்டுமின்றி மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான நோய்களையும் உண்டாக்குகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் கூட அதிகரித்திருந்தால், மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் வருவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும்
High Cholesterol Remedies: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைக்க, உங்கள் உணவில் எந்தெந்த காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.