mustard water benefits: సాధారణ టీకి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన టీ తీసుకుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన టీ తీసుకోవడం కారణంగా గ్యాస్, కండ‌రాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌న్నింటిని దూరం చేయ‌డంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన టీ తయారు చేసుకోండి ఇలా..?
ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకొని వేడి చేయాలి. ఆ తర్వాత రెండు టీ స్పూన్ల సోంపు గింజలను వేసి వేడి చేయాలి. నీళ్లు బాగా మరిగిన తర్వాత ఇందులో అర టీ స్పూన్ ఆవాలు వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. ఇలా ప్రతిరోజూ ఈ టీ ని పరగడుపున తాగాలి ఇలా తాగడం ద్వారా గ్యస్‌, నీరసం, అలసట, మూత్రపిండం రాళ్ల రాకుండా చేస్తుంది.
అంతేకాకుండా ఒత్తిడి త‌గ్గుతుంది. ఈ టీని తాగడం వల్ల స్త్రీల్లో హార్మోన్ల స‌మ‌స్య‌లు తగ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. అజీర్తి, గ్యాస్, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
Also read: Health Tips: జలుబు.. దగ్గు నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చే వంటింటి చిట్కాలు..
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండిTwitter, Facebook
