Saffron Benefits: కుంకుమపువ్వు చాలా మందికి తెలిసినదే. దీనిని సాధారణంగా భారతీయ సంస్కృతిలో పూజలకు, అలంకరణకు ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంది. కుంకుమపువ్వు కేసరి అనే మొక్క నుంచి వస్తుంది. ఈ మొక్కకు ఎర్రటి రంగులో ఉండే అందమైన పుష్పాలు ఉంటాయి. ఈ పుష్పాల నుంచి కుంకుమను తీస్తారు. ఆయుర్వేదంలో కుంకుమను చాలా ప్రాముఖ్యంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది రక్త శుద్ధి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, చర్మ సంరక్షణ వంటి అనేక సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది. కుంకుమను ఫేస్ ప్యాక్‌లు, బాడీ స్క్రబ్‌లు వంటి సౌందర్య సాధనాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
కుంకుమపువ్వు ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే లాభాలు:
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల నిల్వ: కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలోని హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తాయి. ఇది ముందస్తు వృద్ధాప్యం, క్యాన్సర్ ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచిది: కుంకుమపువ్వు మెదడులోని నరాల కణాలను రక్షిస్తుంది, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మతిమరుపు, అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
మనోదౌర్బల్యం తగ్గిస్తుంది: కుంకుమపువ్వులోని కొన్ని సమ్మేళనాలు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, మనోదౌర్బల్యం, నిరాశ వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి.
గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు: కుంకుమపువ్వు రక్తపోటును తగ్గించడం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
జీర్ణ వ్యవస్థకు మంచిది: కుంకుమపువ్వు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అజీర్ణం, గ్యాస్, అతిసారం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచిది: కుంకుమపువ్వు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మం ఎర్రబడటం, వాపు, చికాకును తగ్గిస్తాయి. ఇది ముడతలు, మచ్చలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు: కుంకుమపువ్వులోని కొన్ని సమ్మేళనాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
కుంకుమపువ్వు ఎలా ఉపయోగించాలి?
పానీయాలలో: పాలు, టీ లేదా కాఫీలో కొద్ది మొత్తంలో కుంకుమపువ్వును జోడించవచ్చు.
ఆహారంలో: బిర్యానీ, పులావ్, స్వీట్లు వంటి వంటకాల్లో రుచి, రంగు కోసం కుంకుమపువ్వును ఉపయోగిస్తారు.
ఫేస్ ప్యాక్‌లు: కుంకుమపువ్వును పాలు లేదా తేనేతో కలిపి ఫేస్ ప్యాక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
గమనిక:
కుంకుమపువ్వును అధికంగా ఉపయోగించడం కొన్ని వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, దీన్ని ఉపయోగించే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
Also readl: Fatty Liver Drinks: రోజూ ఉదయం ఈ 6 డ్రింక్స్ తాగితే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మాయ
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
Android Link - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetelugu
Apple Link - https://apps.apple.com/in/app/zee-telugu-news/id1633190712
మా సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి Twitter , Facebook
