Hair Loss: ఈ ఆహారా పదార్థలు తీసుకోవడం వల్లే మీ జుట్టు రాలిపోతుంది..!

Foods That Cause Hair Loss: ప్రస్తుతం మారిన ఆహారపదార్థాల కారణంగా చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. మారిన అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు సమస్యల బారిన పడుతున్నారు నేటి తరం. అయితే కొన్ని పదార్థాలు తీసుకోకుండా ఉంటే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.

Foods That Cause Hair Loss: నేటి కాలంలో జుట్టు సమస్య బారిన పడుతున్నారు. దీని కోసం మార్కెట్‌లో లభించే ప్రతి హెయిర్‌ ప్రొడెక్ట్స్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ ఎలాంటి ఫలితం లభించటం లేదు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం ప్రతిఒక్కరు కోరుకుంటారు. కానీ ఆధునిక జీవనశైలిలో మారిన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. 

అంతేకాకుండా ఒత్తిడి, కాలుష్యం వంటి కారణంగా జుట్టు సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయని  ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.  అయితే, కొన్ని ఆహారాలు కూడా జుట్టు రాలడం సమస్యకు కారణం అవుతున్నాయని చెబుతున్నారు.

జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే కొన్ని పదార్థాలు:

1. సల్ఫేట్స్:

షాంపూలు, కండీషనర్లు ఇతర జుట్టు ఉత్పత్తులలో సల్ఫేట్స్ సాధారణంగా ఉంటాయి. అవి జుట్టుకు మంచి నురుగును ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కానీ అవి జుట్టు యొక్క సహజ నూనెలను కూడా తొలగిస్తాయి. జుట్టును పొడిగా, పెళుసుగా రాలడానికి దారితీస్తుంది.

2. సిలికాన్:

సిలికాన్ జుట్టును మృదువుగా, మెరుస్తూ ఉంచడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదార్ధం. కానీ అది జుట్టు కుదుళ్లను మూసుకుపోయి, జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది. జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

3. పారాబెన్స్:

పారాబెన్స్ అనేవి సంరక్షణకారులు, అవి బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. కానీ అవి హార్మోన్లను అంతరాయం కలిగిస్తాయి.

4. ఫార్మల్డిహైడ్:

ఫార్మల్డిహైడ్ అనేది మరొక సంరక్షణకారి. ఇది జుట్టు ఉత్పత్తులలో కూడా ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్ కారకం జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

5. ఆల్కహాల్:

ఆల్కహాల్ జుట్టును పొడిగా , పెళుసుగా చేస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.

6. కృత్రిమ రంగులు:

కృత్రిమ రంగులు, సువాసనలు జుట్టుకు హానికరం. దీని కారణంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి.

7. వేడి స్టైలింగ్ టూల్స్:

హెయిర్ డ్రైయర్లు, స్ట్రెయిటెన్‌లు, కర్లింగ్ ఐరన్‌ల వంటి వేడి స్టైలింగ్ టూల్స్ జుట్టుకు హానికరం..

8. చిక్కుకుపోవడం:

జుట్టు చిక్కుకుపోవడం వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. జుట్టును జాగ్రత్తగా దువ్వడం, చిక్కుకుపోకుండా ఉండటానికి జుట్టుకు సరైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని నివారించవచ్చు.

9. ఒత్తిడి:

ఒత్తిడి అనేది జుట్టు రాలడానికి ఒక సాధారణ కారణం. ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి యోగా, ధ్యానం, వ్యాయామం వంటి పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని నివారించవచ్చు.

10. పోషకాహార లోపాలు:

పోషకాహార లోపాలు జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తాయి. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పోషకాలు విటమిన్ బి వంటి పోషకాల లోపం కలిగినప్పుడు ఈ సమస్యకు దారి తీస్తుంది. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.