Ground Nut Oil Benefits: పల్లి నూనెను ఆహారాల్లో వినియోగించడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన ఒమెగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువ పరిమాణంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజు ఆహారాల్లో వినియోగిస్తే గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దీంతో పాటు ఇది శరీరంలోని మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది. అలాగే క్యాన్సర్‌తో పోరాడేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. ఇవే కాకుండా మరెన్నో బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
గుండె జబ్బులకు:
పల్లి నూనెలో ఒమెగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఒమెగా-3లు రక్తపోటును తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది:
పల్లి నూనెలో గ్లూకోసినోలేట్స్ అనే సమ్మేళనాలు ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ సమ్మేళనాలు శరీరంలోని హానికరమైన విషాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
పల్లి నూనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ మోతాదులో లభిస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
పల్లి నూనె జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణ రసాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. దీంతో పాటు తీవ్ర పొట్ట సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది:
పల్లి నూనెలో విటమిన్ E అధికంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ సమస్యలను తగ్గించేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు ముడతలు, ఇతర వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Lakshmi Narayana Raja Yoga: లక్ష్మీ నారాయణ రాజయోగం ఏర్పాటు.. ఈ రాశుల వారు కుబేరులు కాబోతున్నారు..
ఇది కూడా చదవండి: 2024 Bajaj Pulsar N250: మార్కెట్‌లోకి కొత్త పల్సర్ N250 వచ్చేసింది.. ఫీచర్స్‌, స్పెషిఫికేషన్స్‌ ఇవే!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebookసోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి
