Teenage Skin Care Tips: చర్మ సంరక్షణ అనేది అమ్మాయిలకు చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా టీనేజ్ అమ్మాయిలు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ వయస్సులోనే చర్మం దెబ్బతింటుంటుంది. ఈ వయస్సులో హార్మోనల్ మార్పుల కారణంగా ముఖంపై ఆ ప్రభావం కన్పిస్తుంది. అందుకే టీనేజ్ అమ్మాయిలు చర్మ సంరక్షణకై 5 టిప్స్ పాటించాల్సి ఉంటుంది.
ఆకు కూరలు డైట్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. బయటి పదార్ధాలు సాధ్యమైనంతవరకూ తగ్గించాలి. డైట్‌లో ఆకు కూరలు ఉండేలా చూసుకోవాలి.
ముఖంపై ఎప్పటికప్పుడు హోమ్ మేడ్ ఫేస్ క్రీమ్స్ రాయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. దీనివల్ల ముఖంపై నిగారింపు కొనసాగుతుంది.
సన్ స్క్రీన్ బయటకు ఎప్పుడెళ్లినా ముఖం శుభ్రం చేసుకుని సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకుని వెళ్లాలి. దీనివల్ల సూర్యుని కిరణాల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
మాయిశ్చరైజర్ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసిన తరువాత వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం మర్చిపోకూడదు. దీనివల్ల అందం దెబ్బతినకుండా ఉంటుంది.
ముఖం శుభ్రంగా ఉంచడం టీనేజ్ అమ్మాయిల్లో హార్మోనల్ మార్పుల కారణంగా పింపుల్స్, బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అందుకే ముఖాన్ని ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. ముఖంపై మలినాలు లేకుండా చూసుకోవాలి.
