Calories News

5 Food Combinations To Shed Extra Calories:  మీ డైట్ లో ముఖ్యంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల ఈజీగా బెల్లీఫ్యాట్‌ బర్న్‌ అవుతుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు కూడా ఈజీగా తగ్గుతారు. అంతే కాదు ఇది ఎక్కువ సమయం పాటు ఆకలి కాకుండా చేస్తుంది

Health Diet: పోషక పదార్ధాల అవసరం పురుషులు, మహిళలకు ఒకేలా ఉండదు. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎవరికి ఏం అవసరమనేది తెలుసుకుందాం..

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరగడం వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. దీని కారణంగా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఆదే క్రమంలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు.

Good Start is a Half Done: అంటే ఆరంభం అదిరిపోతే.. మిగితాదంతా బాగుంటుంది అని. అందుకే  ప్రతీరోజును మంచి ఆల్పాహారం ( Breakfast ) తో ప్రారంభించాలి. ఎట్టిపరిస్థితిలో మిస్ చేసుకోకూడదు.. ఎందుకంటే…

Immunity boosters: జాక్ ఫ్రూట్‌నే తెలుగులో పనస పండు అంటాం. ఇది ఒక రకమైన తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. పనస పండు నేరుగా తినడానికే కాకుండా అనేక రకాల వంటల్లోనూ ఉపయోగించుకోవచ్చు. చాలా పోషక విలువలు ఉన్న పనస పండుతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒక కప్పు కట్  చేసిన పనస పండులో ఉండే పోషక విలువలు గురించి తెలుసుకుందాం.