Food To Get Periods Early: ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది మహిళలు పీరియడ్స్‌ సమయానికి రాక తీవ్రమైన ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. దీని కారణంగా ఆరోగ్య సమస్యలు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల మార్పులు, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలకు కారణం మనం తీసుకునే ఆహారం అని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. పీరియడ్స్‌ రెగ్యులర్ గా రావాలి అంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
Periods Pain: కొంతమందికి పీరియడ్స్‌కు ముందు మూడ్ స్వింగ్స్, మరికొంత మందిలో డయేరియా వంటి సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా మంచిది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
