Yoga Benefits: ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాక మానసికంగానూ ఎంతో ఆహ్లాదంగా ఉండొచ్చు. ఈ క్రమంలో యోగాలోని పశ్చిమోత్తనాసనాన్ని రోజూ ఆచరించడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం సహా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వీటితో పాటు ఈ ఆసనం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
