Sesame seeds in winter: నేటికాలంలో చాలా మంది బీపీ, షుగర్ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నవారు ఆహారం పట్ల చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అయితే ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలియక తికమకపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా షుగర్ పేషంట్లు, గుండె సంబంధిత జబ్బులు ఉన్నవారు నువ్వులు తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం వారిలో ఉంటుంది. అయితే ప్రతిరోజూ ఒక స్పూను నువ్వులు తింటే బీపీ, షుగర్ సహా పలు జబ్బులు తగ్గడం ఖాయమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నువ్వులను ఎలా డైట్లో చేర్చుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Sesame Seeds Benefits: సాధారణంగా వివిధ వంటలో ఉపయోగించే నువ్వుల్లో మంచి కొవ్వులు ఉంటాయి ఇది శరీరారోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం అంతేకాదు ఇది మెదడు పని తిరిగి కూడా సపోర్ట్ చేస్తుంది.
Black Sesame Seeds Benefits: ప్రతి రోజు నల్ల నువ్వులను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా పొట్ట సమస్యలు దూరమవుతాయి.
Black Sesame Benefits: నల్ల నువ్వులను ప్రతి రోజు ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి రోజు తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
Blood Pressure: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎన్నో వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణం. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడంతో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Sesame Seeds Benefits Hair: చాలా మంది ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా వివిధ రకాల జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి నువ్వుల నూనెను వినియోగించాలని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే జుట్టు సమస్యకు ఈ నూనెను ఎలా వినియోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
