health tips

Health Tips: గుండెపోటు.. ‘గోల్డెన్ అవర్’ చాలా కీలకం.. ఎందుకో తెలుసా?

Health Tips: గుండెపోటు.. ‘గోల్డెన్ అవర్’ చాలా కీలకం.. ఎందుకో తెలుసా?

Heart Attack Golden Hour | గుండెపోటు వచ్చిన వారిని గంట తర్వాత ఆసుపత్రికి తీసుకురావడం వల్లే అధిక మరణాలు సంభవిస్తున్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. తొలి గంటను గోల్డెన్ అవర్ అంటారని, ఆ సమయంలోనే ఏదైనా చేస్తే ప్రాణాలు రక్షించవచ్చు.

Oct 18, 2020, 09:41 AM IST
Benefits of Mint: పుదీనా ఆకుల వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ? జలుబు, గొంతునొప్పి తగ్గడంతో పాటు...

Benefits of Mint: పుదీనా ఆకుల వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ? జలుబు, గొంతునొప్పి తగ్గడంతో పాటు...

అయుర్వేద ( Ayurveda ) నిపుణుల ప్రకారం పుదీనా వల్ల అలెర్జీలు తగ్గి, అస్తమా నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుందట.

Oct 13, 2020, 08:33 PM IST
Wearing Face Mask Issues: ఫేస్ మాస్కు ధరిస్తే నిజంగానే ఈ సమస్యలు వస్తాయా?

Wearing Face Mask Issues: ఫేస్ మాస్కు ధరిస్తే నిజంగానే ఈ సమస్యలు వస్తాయా?

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నియంత్రించేందుకు భౌతికదూరం పాటించడం, మాస్కులు ధరించడం (Face Mask) చేయాలని వైద్యులు, వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే మాస్కులు ధరించడం వల్ల అధికంగా కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO2) అధికంగా విడుదల అవుతుందని, మరోవైపు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు (Wearing Face Mask Issues) తలెత్తుతాయని ప్రచారం జరుగుతోంది.

Oct 5, 2020, 03:45 PM IST
Benefits of Almonds: బాదం నానబెట్టి ఎందుకు తినాలి..? అందుకు కారణాలివే!

Benefits of Almonds: బాదం నానబెట్టి ఎందుకు తినాలి..? అందుకు కారణాలివే!

Health Tips |    సాధారణంగా కొందరు బాదం నానబెట్టి తింటారు, మరికొందరు సాధారణంగా తినేస్తారు. అయితే బాదం నానబెట్టి తింటేనే అధిక ప్రయోజనం  (Benefits of Almonds) కలుగుతుందని మీకు తెలుసా. 

Oct 4, 2020, 03:34 PM IST
Health Tips: ఎక్సర్‌సైజ్ ఎక్కువగా చేస్తున్నారా.. ఈ సమస్యలు తెలుసుకోండి

Health Tips: ఎక్సర్‌సైజ్ ఎక్కువగా చేస్తున్నారా.. ఈ సమస్యలు తెలుసుకోండి

Health Tips | వ్యాయామం చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది, కానీ ప్రతిరోజూ (Exercise every day) చేయాలని నియమాలు పెట్టుకోవద్దు. పరిమితికి మించి అధికంగా జిమ్, ఎక్సర్‌సైజ్ లాంటి శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయట..  

Sep 24, 2020, 04:32 PM IST
Weight Loss Tips: చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

Weight Loss Tips: చూయింగ్ గమ్ నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

Health Tips In Telugu | చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం నిజంగానే తగ్గుతుంది. దాంతోపాటు ముఖంలో ఉండే కండరాలు ఎక్సర్‌సైజ్ అయి కాస్త గ్లో అనిపిస్తుంది. తరచుగా చూయింగ్ గమ్ (Chewing Gum for Weight Loss) నమిలేవారికి ఆకలి కాస్త తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా స్నాక్స్, చిరుతిళ్లకు దూరమవుతారు.

Sep 23, 2020, 06:20 PM IST
Health tips: కాలు మీద కాలు వేసి కూర్చుంటున్నారా ? ఐతే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవట!

Health tips: కాలు మీద కాలు వేసి కూర్చుంటున్నారా ? ఐతే మీకు ఈ సమస్యలు తప్పవట!

Health issues with crossed leg posture: మీరు సాధారణంగా ఇంట్లో కానీ లేదా ఆఫీసులో రిలాక్స్‌డ్ మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఎలా కూర్చుంటారనే దానిపై మీరు ఎప్పుడైనా దృష్టిసారించారా ? మనలో చాలా మందిని ఒక కాలుపై మరొక కాలు వేసి అంటే క్రాస్ లెగ్ వేసి కూర్చోవడం చూస్తుంటాము.

Sep 18, 2020, 01:35 PM IST
Remedies for Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా.. ఇలా చేస్తే సరి

Remedies for Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పులు బాధిస్తున్నాయా.. ఇలా చేస్తే సరి

Tips for Preventing Knee Pain | గతంలో 60 ఏళ్ల, 70ఏళ్లు వచ్చాయంటే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వచ్చేవి. కానీ ఈరోజుల్లో కేవలం 30 ఏళ్లు, 40 ఏళ్లకు ఇప్పుడు కీళ్ల నొప్పులు రావడానికి కొన్ని కారణాలున్నాయి. మోకాళ్ల నొప్పుల సమస్యకు పరిష్కార మార్గాలు ఇలా ఉన్నాయి..

Sep 8, 2020, 10:08 AM IST
Remedies for Piles: పైల్స్ సమస్యకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Remedies for Piles: పైల్స్ సమస్యకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Health Tips | జీవనశైలి కారణంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందులో ఒకటి మూలశంక వ్యాధి (Piles). దీన్ని మొలలు / పైల్స్ / అర్శ మొలలు / మూలశంక ఇలా పలు పేర్లతో పిలుస్తారు. Home Remedies For Piles

Sep 2, 2020, 05:07 PM IST
Weight Loss: ఉదయం లేవగానే ఈ డ్రింక్ తీసుకోండి.. బరువు తగ్గండి

Weight Loss: ఉదయం లేవగానే ఈ డ్రింక్ తీసుకోండి.. బరువు తగ్గండి

కొవ్వు శరీరంలోనే ఏ భాగంలో అయినా పేరుకునే అవకాశం ఉంటుంది. 

Aug 30, 2020, 06:09 PM IST
Health Tips: కరోనా సమయంలో ఒత్తిడిని జయించాలి.. ఎందుకంటే!

Health Tips: కరోనా సమయంలో ఒత్తిడిని జయించాలి.. ఎందుకంటే!

Stress Management Tips | ఒత్తిడికి గురైతే రోగ నిరోధకశక్తి కొద్ది కొద్దిగా నశిస్తుంది. కనుక రోగ నిరోధశశక్తిని పెంచుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం తీసుకోవాలి. మరికొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే కోవిడ్19 మహమ్మారి బారిన పడే అవకాశం తగ్గుతుంది.

Aug 28, 2020, 06:50 PM IST
Health Benefits Of Honey: పాలలో తేనె కలిపి తాగితే.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు

Health Benefits Of Honey: పాలలో తేనె కలిపి తాగితే.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు

తేనెను ఏ విధంగా సేవించినా.. ప్రయోజనాలే. ఎన్నో ఔషధాలు ఉన్న తేనెను క్రమం తప్పకుండ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి లాభాలు తప్ప నష్టాలు అస్సలు ఉండవు.  

Aug 27, 2020, 11:12 AM IST
Health: ఇమ్యూనిటీని పెంచే విటమిన్ E

Health: ఇమ్యూనిటీని పెంచే విటమిన్ E

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనావైరస్ ( Coronavirus) కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేసింది. ఇలాంటి సమయంలో వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు పాటించడం తప్పనిసరి. 

Aug 26, 2020, 08:46 PM IST
Effects Of Skipping Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తే ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా..!

Effects Of Skipping Breakfast: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ మానేస్తే ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా..!

Health Tips | రోజులో ఉదయం తినే అల్పాహారం చాలా ముఖ్యమని, అది మానేస్తే (Effects Of Skipping Breakfast) ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవని రీసెర్చర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కలిగే నష్టాలలో మధుమేహం, క్యాన్సర్ కూడా ఉన్నాయని తెలుసుకోండి.

Aug 25, 2020, 08:43 AM IST
Red Chilly: కారం వల్ల లాభాలు తెలిస్తే దానిపై మమకారం పెరుగుతుంది

Red Chilly: కారం వల్ల లాభాలు తెలిస్తే దానిపై మమకారం పెరుగుతుంది

భారతీయ ( India ) వంటకాలకు విదేశీయుల వంటకాల ప్రధాన తేడా.. కారం. మన వంటకాల్లో మనం కారం ( chilly ) కాస్త ఎక్కువగానే తింటుంటాం.

Aug 24, 2020, 01:32 PM IST
Diabetes Prevention: షుగర్ పేషెంట్స్ అలా నడిస్తేనే ప్రయోజనం

Diabetes Prevention: షుగర్ పేషెంట్స్ అలా నడిస్తేనే ప్రయోజనం

Health Tips For Diabetes | తరచుగా ఎక్కువ మందిలో వేధించే సమస్యలో బీపీ లేక షుగర్ ఉంటాయి. ఆధునిక జీవినశైలితో షుగర్ పేషెంట్ల సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. అందుకే ప్రతిరోజూ వాకింగ్ చేస్తే రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు తగ్గి మధుమేహానికి దూరంగా ఉంటామని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.

Aug 24, 2020, 12:24 PM IST
Weight Loss Tips: బొజ్జ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Weight Loss Tips: బొజ్జ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Health Tips | జీవనశైలిలో వచ్చే మార్పులతో ఊబకాయం (Obesity) సమస్య పెరిగిపోతోంది. మనలో చురుకుదనం తగ్గడం, ఆలోచన శక్తిపై ప్రభావం చూపి మన జీవనశైలి పూర్తిగా దెబ్బతింటుందని శారీరక వ్యాయామం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. కొన్ని చిట్కాలు (Weight Loss Tips) పాటిస్తే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

Aug 23, 2020, 06:00 PM IST
Health Tips: జలుబు వస్తే కంగారొద్దు.. కరోనానో కాదో ఇలా గుర్తించండి

Health Tips: జలుబు వస్తే కంగారొద్దు.. కరోనానో కాదో ఇలా గుర్తించండి

కరోనా వైరస్ లక్షణాలు పెరిగిపోతున్నాయి. ప్రస్తుతం ఏ చిన్న అనారోగ్యం వచ్చినా కరోనా సోకిందేమోనన్న భయం ఎక్కువైంది. అందులో ముఖ్య లక్షణం జలుబు ఒకటి. అది మామూలు జలుబా.. లేక కరోనానా (Smell loss in COVID19 and Common Cold)?  అనే భయం జనాల్లో మొదలైంది.

Aug 20, 2020, 10:07 AM IST
Badam Benefits: ఉదయాన్నే బాదం తింటున్నారా.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలుసా!

Badam Benefits: ఉదయాన్నే బాదం తింటున్నారా.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలుసా!

కరోనా వ్యాప్తి సమయంలో బాదం లాంటి పోషక పదార్థాలు తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు (Health Benefits of Badam) చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ బాదం తినడం వల్ల రోగ నిరోధకశక్తి మెరుగవడంతో పాటు చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి.

Aug 19, 2020, 09:49 AM IST
Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్న వాళ్లు పసుపు పాలు తాగడం మంచిది కాదు

Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్న వాళ్లు పసుపు పాలు తాగడం మంచిది కాదు

మీకు ఈ సమస్యలు ఉంటే మాత్రం పసుపు కలిపిన పాల నుంచి దూరంగా ఉండండి.

Aug 18, 2020, 03:47 PM IST