શું તમે પણ કલાકો સુધી reels જોવો છો? સાવચેત રહેજો નહીંતર આ માનસિક બીમારીનો બની શકો છો શિકાર

addiction of watching reel: આ સોશિયલ મીડિયાનો જમાનો છે અને આજકાલ તમને ઇન્ટરનેટ પર દરેક પ્રકારની વસ્તુઓ સરળતાથી મળી જાય છે. આનું પરિણામ એ આવ્યું છે કે યુવા પેઢી કલાકો ફોન પર વિતાવે છે અને દિવસ-રાત ફોન સ્ક્રોલ કરવામાં પસાર કરે છે. બસ, ટ્રેન, મેટ્રો, ઘર, પરિવાર કે આસપાસના લોકોમાં એક આદત સામાન્ય છે, દરેક વ્યક્તિ પોતાના ફોનમાં વ્યસ્ત છે. કલાકો સુધી ફોન સ્ક્રોલ કરીને ઇન્સ્ટા રીલ જોવાનો રોગ આજકાલ એટલો ગંભીર બની ગયો છે કે તેની સીધી અસર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પડી રહી છે.

આજે આપણે આ વિશે વાત કરીશું. આ જ કારણ છે કે જે લોકો ફોનના વધુ શોખીન છે તેઓને ઊંઘ ન આવવી, માથાનો દુખાવો, માઈગ્રેન જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. જો તમે સૂતા હોવ તો તમને રીલ સપના આવે છે. આ રીલ જોવાની આદત એવી નથી કે તે માત્ર યુવાનોમાં હોય છે, પરંતુ તે 10 વર્ષથી 55 વર્ષના લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. જેના કારણે માનસિક બિમારી દિનપ્રતિદિન વધી રહી છે.

આ પણ વાંચો
આજથી બેંકો થઈ જશે 'ફૂલ ગુલાબી'! 2 હજારની નોટો બદલાવાનું શરૂ, જાણો લેટેસ્ટ અપડેટ
સિદ્ધપુરની પાઈપલાઈનામાંથી મળેલી લાશના ટુકડા લવિનાના હતા, DNA રિપોર્ટમાં થયો ખુલાસો
બસ આટલા જ દિવસો..પછી શુક્ર 3 રાશિઓની ભરી દેશે તિજોરી, તમે નોટો ગણી- ગણીને થાકી જશો!

રીલ જોવાના ખતરનાક ગેરફાયદા
પ્રારંભિક તપાસમાં, દર્દીઓએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ લગભગ દોઢ વર્ષથી રીલ જોઈ રહ્યા છે. જેમાં તે સવારે ઉઠતાની સાથે જ રીલ જોવાનું શરૂ કરે છે અને રાત સુધી રીલ જોતા રહે છે. બીજી બાજુ, કેટલાક લોકોએ સ્વીકાર્યું કે તેઓ વોટ્સએપ પર શેર કરવામાં આવતી રીલ્સ જોવાનું પસંદ કરે છે. જો તેને રીલ ન દેખાય તો તેને વિચિત્ર લાગવા માંડે છે અને માથાનો દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે.

સમસ્યાઓ 
આંખો અને માથામાં તીવ્ર દુખાવો
સૂતી વખતે આંખોમાં રોશની મહસૂસ થવી
સમયસર ખાવું અને પીવું નહીં

રીલ જોવાની ઈચ્છા કોઈ રોગથી ઓછી નથી
જો તમે આ રોગથી બચવા માંગતા હો, તો દરરોજ ઓછી રીલ્સ જોવાનો પ્રયાસ કરો.
જરૂરી હોય ત્યારે જ મોબાઈલનો ઉપયોગ કરો
પુસ્તકો વાંચવાનું શરૂ કરો
મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ સમય પસાર કરો