Health & Lifestyle News

കൊളസ്ട്രോൾ ഉയരാനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന് ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പാണ്.

കർണാടകയിൽ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ് നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ കേക്കുകളിൽ കാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ചേർക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

മിസ് യൂണിവേഴ്സ് മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായപരിധി എടുത്ത് മാറ്റിയതാണ് സൂനിന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ചിറക് നൽകിയത്.

Vitamin K rich foods: എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ കെ പ്രധാനമാണ്. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ കെ സഹായിക്കുന്നു.

Hibiscus tea for weight loss: മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ദഹനം മികച്ചതാക്കാനും കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മികച്ചതാക്കാനും ചെമ്പരത്തി ചായ നല്ലതാണ്.

വൈറ്റമിൻ ബി12 സമ്പുഷ്ടമായ സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ആരോ​ഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും ചുവന്ന രോ​ഗാണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിറ്റാമിൻ ബി 12 അത്യാവശ്യമാണ്.

ഏതൊരു വീടിന്റെയും പ്രധാന സ്ഥലമാണ് ഡൈനിങ് ഏരിയ. നന്നായി ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഡൈനിംഗ് റൂം പോസിറ്റിവിറ്റി വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് വാസ്തു ശാസ്ത്രം പറയുന്നു.  

ആയുഷ്മാൻ ആപ്പിലൂടെയും എന്ന വെബ് പോർട്ടലിലൂടെയുമാണ് രജിസ്ട്രേഷൻ നടത്തേണ്ടത്

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് സെലറി.

അതിശയകരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്നും അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്നും അറിയാം.

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് അറിയാം.

Cardiopulmonary resuscitation: ഹൃദയസ്തംഭനം (കാർഡിയാക് അറസ്റ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു അടിയന്തിര പ്രഥമ ശുശ്രൂഷയാണ് സിപിആർ.

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ജീവിത ശൈലി രോ​ഗമാണ് പ്രമേഹം.

തക്കാളി ജ്യൂസ് നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്‌. 

ജോലിസ്ഥലത്തും വർക്ക് ഫ്രം ചെയ്യുന്നവരുമൊക്കെ ധാരാളം സ്ട്രെസ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. സ്ട്രെസിനൊപ്പം തന്നെ ശാരീരികമായ വേദനകളും ഇവരെ പലപ്പോഴും അലട്ടാറുണ്ട്.   

 ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം കൂടാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ വലിയ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. 

 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്  വ്യായാമത്തോടൊപ്പം കൃത്യമായ ഡയറ്റും പിന്തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. 

കേരളത്തിൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ എംപോക്സ് കേസാണിത്.