കാല്സ്യം, പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിനുകള് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പാലും ഈന്തപ്പഴത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും ശരീരത്തിന് ഊര്ജ്ജം നല്കുന്നു.
Vitamin C Rich Foods: വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും കലോറി വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഡീപ്പ് ഫ്രൈയിംഗ് ഒരു ജനപ്രിയ പാചകരീതിയാണ്, എന്നാൽ രുചിയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാൻ എണ്ണകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ എണ്ണകൾക്കും വ്യത്യസ്ത സ്മോക്ക് പോയിൻ്റുകൾ ഉണ്ട്.
Benefits Of Dragon Fruits: മഴക്കാലത്ത് പോഷകാഹാരങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കും.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.