വിറ്റാമിനുകളായ എ, സി, ഇ, ബി1, ബി2, ബി3 എന്നിവയുൾപ്പെടെ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ധാതുക്കളും പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും കയ്പ്പക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Almond Health Benefits: പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, നാരുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ബദാം പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ്.
ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളാണ് തേനും കറുവപ്പട്ടയും. ഏറെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇവ രണ്ടും ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
Amla Juice for Weight Loss: രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്ക മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും ഇതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കും. ഭക്ഷണ രീതി പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്.
വേനൽ കാലത്ത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിൻ മിക്കവരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ. 92 ശതമാനവും വെള്ളമായതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ തണ്ണിമത്തൻ സഹായിക്കുന്നു.
Curd With Bay Leaf Pack: നിങ്ങളുടെ മോശമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തേയും ബാധിക്കും. ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ഇന്ന് വിപണിയിൽ ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്
ചർമ്മ സംരക്ഷണവും മുടിയുടെ സംരക്ഷണവുമാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളുടെയും പ്രധാന വെല്ലുവിളി. മാറി മാറി വരുന്ന കാലാവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി എല്ലാം ചർമ്മ, കേശ സംരക്ഷണത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും.
ലോകം കൊറോണ വിതച്ച ദുരിതത്തിൽ നിന്നും കരകയറി വരുന്നതേയുള്ളു. പല രാജ്യങ്ങളുടേയും സാമ്പത്തിക അടിത്തറ വരെ ഇളക്കിയ കൊറോണ മെല്ലെ പിൻവാങ്ങിയെങ്കിലും പല രാജ്യങ്ങളും ഇപ്പോെഴും അതിന്റെ നാശങ്ങൾ നികത്താനുള്ള പരിശ്രമത്തിലാണ്.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.