health benefits

Reels पाहून उपाशीपोटी बिटाचा रस पिताय? आधी परिणाम पाहून घ्या, मगच ठरवा...

Effects of Drinking Beetroot juice empty stomach : दर दुसरं रील एबीसी ज्युस, हा ज्यूस अन् त्या ज्युसचा... पण त्याचा नेमका फायदा कसा होतो माहितीये? आरोग्याच्या दृष्टीनं ही पाहा महत्त्वाची माहिती... 

Oct 13, 2025, 02:17 PM IST

रक्ताच्या नसांमधून साफ होईल कोलेस्ट्रॉल, आयुर्वेदाने सांगितला उपाय, फक्त हा ज्यूस न चुकता प्या

तुमचे हृदय निरोगी असेलतर संपूर्ण शरीराला ऊर्जा मिळते. अशावेळी शरीरातील घाणेरडा कोलेस्ट्रॉल खेचून बाहेर काढला जाईल. 

Sep 29, 2025, 09:58 PM IST

वर्षातील फक्त 3 महिनेच मिळते ही बहुगुणी भाजी, चटपटीत भाजीची रेसिपी पाहाच!

पावसाळा म्हटलं की विविध रानभाज्यां विक्रीसाठी येतात. ऋतुनुसार भाज्या व आहार असायला हवा असं म्हटलं जातं. पावसाळ्यात येणाऱ्या रानभाज्या या औषधी असतात. त्यापैकीच आज आपण कंटोली भाजीचे फायदे जाणून घेऊयात व ती कशी करतात याची रेसिपीदेखील जाणून घेऊयात. 

Jun 30, 2025, 05:20 PM IST

लिची खाण्याचे 'हे' चविष्ट आणि आरोग्यदायी पर्याय ठरतील फायद्याचे

लिची हे फळ साधारण उन्हाळा सरता सरता मोठ्या प्रमाणात दिसते आणि अनेकांना ते खूप आवडते. फक्त लिची खाण्यापेक्षा तुम्ही लिचीचे इतर चविष्ट प्रकार देखील तयार करून खाऊ शकता.

Jun 5, 2025, 12:02 PM IST

मुलांच्या जंक फूडची सवय मोडण्यासाठी खास हेल्दी पर्याय; चव आणि आरोग्य दोन्हींचा ताळमेळ

पालकांनी कितीही चविष्ट आणि पौष्टिक पदार्थ घरी तयार केले तरी अनेकदा लहान मुलांचे लक्ष बाहेरच्या जंक फूडकडेच अधिक असते. बर्गर, पिझ्झा, फ्रेंच फ्राईज यांसारखे खाद्यपदार्थ त्यांना नेहमीच आकर्षित करतात. मात्र सतत असे अन्न खाल्ल्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. अशा वेळी त्यांना घरच्या घरीच चविष्ट पण हेल्दी पर्याय देणं हाचं उत्तम उपाय ठरू शकतो. खाली काही सोपे, पौष्टिक आणि आकर्षक पर्याय दिले आहेत, जे तुमच्या मुलांना नक्कीच आवडतील.

May 28, 2025, 12:16 PM IST

घरच्या घरी बनवा बाजारापेक्षा चविष्ट पाणीपुरी; चवीसोबतच फायदे ही जाणून घ्या

पाणीपुरी म्हणजे सगळ्यांच्या आवडते स्ट्रीट फूड आहे. ही पाणीपुरी घरीच तयार करु शकतात. जाणून घेऊयात चटपटीत पाणीपुरीची रेसिपी.

May 17, 2025, 05:44 PM IST

ताक प्यायचंय? खारट की गोड ताक आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या

दह्यासारखेच ताक देखील आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे. मात्र, काही जणांना ताकात मीठ घालून प्यायला आवडते, तर काहीजण साखर घालून गोड ताक पितात. पण या दोघांपैकी आरोग्यास अधिक फायदेशीर कोणते ताक आहे, हे अनेकांना माहिती नसते. तर जाणून घेऊयात गोड ताक चांगले की खारट ताक?

May 14, 2025, 12:26 PM IST

उन्हाळ्यात व्हेजिटेबल सूप प्यायल्याचे जबरदस्त फायदे!

उन्हाळ्यात व्हेजिटेबल सूपचे सेवन केल्याने शरीर निरोगी राहते आणि उष्णतेचा त्रास कमी होतो. पाहूयात रोज भाज्यांचे सूप प्यायल्याने नेमके कोणते फायदे होतात.

May 8, 2025, 06:01 PM IST

साखर जास्त खाल्ल्याने मधुमेहच नव्हे तर 'हे' आजारही पाठी लागतात

रोजच्या आहारात लोक कोणत्या न कोणत्या स्वरूपात साखरेचे सेवन करतात. साखर थोड्या प्रमाणात खाल्ली तरी तिचे अनेक दुष्परिणाम होऊ शकतात. साखर खाल्ल्याने शरीरात विविध आरोग्याशी निगडित समस्या उद्भवू लागतात.

Apr 28, 2025, 02:15 PM IST

बटाट्याच्या साली फेकून देता? जाणून घ्या त्यांचे स्वच्छता आणि आरोग्यवर्धक फायदे

Potato Peels Uses: बहुतेक वेळा आपण बटाटे सोलल्यानंतर त्यांच्या साली फेकून देतो. मात्र, या सालींमध्ये स्टार्च, फायबर्स, अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन्स भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे त्या आरोग्यासाठी तर फायदेशीर असतातच, पण स्वच्छतेसाठीही वापरल्या जाऊ शकतात. पाहूयात कुठेकुठे या सालींचा उपयोग केला जाऊ शकतो. 

Apr 26, 2025, 02:50 PM IST

तरुण वयात केस पांढरे होत आहेत? 'या' घरगुती उपायाने मिळवा नैसर्गिक काळे, घनदाट केस

सध्याच्या चुकीच्या जीवनशैली आणि आहारशैलीमुळे कमी वयातच अनेक समस्या उद्भवतात. यामध्ये सर्वात मोठी समस्या म्हणजे लहान वयात केस पांढरे होणे किंवा गळणे. आज आपण अशा एका घरगुती उपायाबद्दल जाणून घेणार आहोत, जो तुमचे केस रेशमी, चमकदार आणि काळे बनवू शकतो.  

Apr 26, 2025, 01:02 PM IST

सुकलेलं लिंबू फेकून देत असाल तर आताच थांबा! जाणून घ्या त्याचे उपयुक्त फायदे

उन्हाळ्यात लोक पोटाला थंडावा मिळावा म्हणून लिंबू सरबत पितात. लिंबामध्ये 'व्हिटॅमिन C' भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे लिंबू त्वचेसाठी खूपच फायदेशीर ठरतो. पण लिंबं खूप दिवस घरात पडून राहिले की सुकतात, काळपट होतात आणि आपण ती फेकून देतो. मात्र, हीच सुकलेली लिंबं तुम्ही वेगवेगळ्या उपयुक्त पद्धतीने वापरू शकता.

Apr 17, 2025, 03:04 PM IST

एकदा तयार केलेला चहा किंवा कॉफी किती वेळात संपवावी? जाणून घ्या 'ही' महत्त्वाची माहिती

चहा किंवा कॉफी हे बहुतांश लोकांचे आवडते पेय आहे. कुठेही गेल्यावर सर्वप्रथम आपण चहा किंवा कॉफी मागवतो. मात्र, तुम्हाला माहिती आहे का, की हे पेय किती वेळात खराब होऊ शकतात? जाणून घेऊयात हे पेय किती वेळ टिकते आणि पिण्यायोग्य असते. 

 

Apr 16, 2025, 03:33 PM IST

उन्हाळ्यात लिंबू पाणी पिण्याचे 7 आरोग्यदायी फायदे; जाणून घ्या सविस्तर

आयुर्वेदानुसार लिंबू पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. विशेषत म्हणजे उन्हाळ्यात लिंबूपाण्याचे सेवन आवर्जून केले पाहिजे. सकाळी उपाशी पोटी लिंबूपाणी प्यायल्याने आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. तर याचे सविस्तर फायदे जाणून घेऊया.

 

Apr 16, 2025, 01:45 PM IST